Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Девочки нужен совет!

вот мой дневник питания, я так понимаю, что для оптимального сбрасывания веса нужно чтоб чередовались или были как-то пропорционально дни где кушают больше углеводов и дни когда белки преобладают. А у меня получается в основном только углеводные

может по этому и вес так плохо уходит? может на это тоже стоит обратить внимание? Что скажете?

Рейтинг: +4

onSpring

20 февраля 2013 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/825688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки нужен совет!</a>                  <div style="padding:7px 0;">вот мой дневник питания, я так понимаю, что для оптимального сбрасывания веса нужно чтоб чередовались или были как-то пропорционально дни где кушают больше углеводов и дни когда белки преобладают. А у меня получается в основном только углеводные  может по этому и вес так плохо уходит? может на это тоже стоит обратить внимание? Что скажете?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/825688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/825688/
              ]Девочки нужен совет![/url][/b][/size]
              вот мой дневник питания, я так понимаю, что для оптимального сбрасывания веса нужно чтоб чередовались или были как-то пропорционально дни где кушают больше углеводов и дни когда белки преобладают. А у меня получается в основном только углеводные  может по этому и вес так плохо уходит? может на это тоже стоит обратить внимание? Что скажете? [b][url=https://www.diets.ru/post/825688/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

чудо в перьях

20 февраля 2013 года

В этой диете можно не вести дневник питания, калорий и баланс БЖУ значения не имеют. Надо придерживаться правил раздельного питания и всё.

Ответить

onSpring

(автор поста)

20 февраля 2013 года

я дневник веду просто для себя , что б знать сколько ешь

↑ Ответить

Len4aBelaja

20 февраля 2013 года

у тебя что то очень маленький колораж.....тело защищает и не отпускает лишнее!)

Ответить

onSpring

(автор поста)

20 февраля 2013 года

у меня в фруктовые дни больше не получается почему то

и если судить потому что на ужин порция в половину меньше обеда тоже не выходит , я и так ем на ужин почти столько как и на обед . только без бульона и сухарика

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.