Солнышко, пахнет весной, хотя и подморозило. Солнце уже пригревает... ага, особенно в офисе...
И морда у меня примерно с таким же выражением, как у этой таксы
Хотя вчера шла домой - забавная картинка: с балконов, которые освещены - капает вовсю, а те, что в тени - все заледенелые ))
Вобщем, закаляемся, как сталь: то подмораживаемся, то греемся
Дети до конца этой недели отмечают "день святого Карантина", а я, ворона, забыла кимонохи сегодня в машину загрузить, и дать дитеям проучение их вытащить и развесить, эхх, их постирать надо!
Хотя свое (самое мокрое из четырех)
уже просушила.
Странно то, что ни п
отом, ничем не пахнет, хотя после тренировок (например, как вчера вечером) я выхожу совершенно мокрая. И даже футболка, которую одеваю под низ (мокрая вообще реально!) тоже не пахнет ничем... Ну, футболки-то я часто меняю и стираю, а кимонохи - дело долгое... толстое оно все... а при нашем расписании просохнуть не успевает, надо вообще в идеале сразу после трени постирать, где-то ночью достать - будет шанс, что к следующей трене высохнет...
Муж вчера вечером пришел ленивый, и гантельки мы так и не купили
хотя после трени мне было явно не до гантелек
да и сегодня утром тоже. Даже зарядку проспала, ну это я, как приду с работы, исправлю. Сегодня пораньше смоюсь, дел вроде никаких не припирает.
Что успела - так это облиться, проскрабиться кофием, сполоснуться и еще раз облиться.
Ну и - очередное УРА, завтракала сегодня творогом обезжиренным, и ничего, назад не пошел
Хотя просто развела его 1% кефиром, больше ничего не добавляла. Правы были девочки - свежачок рулит!
Сегодня в плане выловить муже, пока домой не пришел и зарулить за гантельками! Решила - бог с ними, с понтовыми (хотя нашла у нас такие же, оранжевенькие, как выбирала себе на 8 марта пани Ада), решила взять отдельно грифы, к ним несколько блинов, а дальше будем набирать-покупать по мере надобности, блинчиков этих обрезиненных дофигищща всяких размеров!
Питание сегодня полегче - тренировки-то нет, просто тест-драйв гантелек, но это обязательно!
Всего за день: 1750 ккал Белки 108.2 г Жиры 49.2 г Углеводы 238.3 г
Спорта всего за день: 45 минут на 197 ккал всего чуточку, пятиминутки-разминки не пишу, как-то несерьезно это ))
Всем отличного дня!
Солнышко, пахнет весной, хотя и подморозило. Солнце уже пригревает... ага, особенно в офисе... 
А обычные - лежат просто отдельно грифы за 300 р с хвостиком, а к ним блинов, блинов... любого размера, просто черная обрезинка. Ну и цены от 100 с хвостом до 500 и далее, а красненькие аж под три штуки тянут...
гриф 50 см/1 кг - 50 грн, это примерно 6 дол. (в рубли переводи сама)
блинчики - от 14 грн/штука (0,5 кг) и выше - это от 2 дол и т.д.
2 гантели по 8 кг выходят аккурат в 50 дол. Дешевле - только чугуниевые литые неразборные.
Но в руках подержала, точно - эти, правда...
У нас дороже, видать, до Урала такие везти тяжело!
А разборные железные -то и блинчики у нас местные )) У нас ведь край заводов тяжпромовских...
Жаль, к вам не послать... стоимость-то - за вес
а местное производство оно всеж местное...
оттого-то у нас с ней нонче выражение морды лица одинаковое
гантели это
4-хкилошные у меня с обрезинкой, с ними вообще отлично заниматься )) но уже легковаты, для мужа особенно )))
вообще терпеть не могла творог... а теперь верю - мы подружимся!
ой, блин, опять мимо попала
Клево )))