Главная > Дневники > Дневник пользователя Хочулия

Я в шоке!!!

Что с моим весом??? Люди я в шоке, не ем свыше положенного калоража даже ниже, воду пью, спортом занимаюсь каждый день, сегодня весы вообще с ума сошли. Разные показатели во всех частях квартиры. в итоге остановились на уждасной цифре. Я так думаю это вода задерживается т.к. вчера выпито не мало но было съедено три кусочка соленойц семги, вот и результат, ну не могла я наесть на целый килограмм

Рейтинг: +4

Хочулия

20 февраля 2013 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/825770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я в шоке!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Что с моим весом??? Люди я в шоке, не ем свыше положенного калоража даже ниже, воду пью, спортом занимаюсь каждый день, сегодня весы вообще с ума сошли. Разные показатели во всех частях квартиры. в итоге остановились на уждасной цифре. Я так думаю это вода задерживается т.к...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/825770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/825770/
              ]Я в шоке!!![/url][/b][/size]
              Что с моим весом??? Люди я в шоке, не ем свыше положенного калоража даже ниже, воду пью, спортом занимаюсь каждый день, сегодня весы вообще с ума сошли. Разные показатели во всех частях квартиры. в итоге остановились на уждасной цифре. Я так думаю это вода задерживается т.к... [b][url=https://www.diets.ru/post/825770/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Хочулия:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Комментарии:

irinavs

20 февраля 2013 года

это весь рацион? На день?

Ответить

Хочулия

(автор поста)

20 февраля 2013 года

irinavs пишет:
это весь рацион? На день?

ну да

↑ Ответить

irinavs

20 февраля 2013 года

круто...почему так мало?

↑ Ответить

Хочулия

(автор поста)

20 февраля 2013 года

irinavs пишет:
круто...почему так мало?

больше не могу в себя впихнуть, а от ужина отказалась т.к. каждый день спорт до нельзя и после тоже, а потом уже и спатки надо

↑ Ответить

Ekaterina-531988

20 февраля 2013 года

ну если это все, то скорее всего это вода задерживается. или организм решил не расходовать энергию, а беречь ее

еще смотрю, жиров многовато что-то у вас

Ответить

Sharium

20 февраля 2013 года

Посмотрела я ваш рацион за другие дни. Совершенно не удивлена ужасным цифрам. Рано или поздно организм должен был взбунтоваться и начать запасать. К тому же обратите внимание на соотношение БЖУ, не многовато ли жиров? У меня при нормальной калорийности, но при таком дисбалансе вес почти не двигался.

Ответить

Хочулия

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Sharium пишет:
не многовато ли жиров?

да жиров многовато я и так стараюсь их убирать но еще не очень получается буду стараться

↑ Ответить

Sharium

20 февраля 2013 года

Лучше не количество жиров убирать, а добавлять белков и углаводов, чтобы была нормальная калорийность

↑ Ответить

Viola212

20 февраля 2013 года

Хочулия пишет:
не ем свыше положенного калоража

кем это положено?

Хочулия пишет:
даже ниже,

в этом-то и проблема!
https://www.diets.ru/post/794209/ - ознакомься

Ответить

Лелька8

20 февраля 2013 года

Как это знакомо

Сама прошла через это, могла не похудеть даже на разгрузочном дне

Сейчас ем 1600 ккал в день и каждый день минус, при этом каждую неделю калорийность повышаю на 100 ккал
Мне нравится

Рекомендую, посмотри Минус фунт

Ответить

Анастасия_Воробьёва

20 февраля 2013 года

жира много,белка мало.. Даже если не брать в расчет низкую калорийность,я сама на такой, но все-же меню пересмотрите....

Ответить

Хочулия

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Анастасия_Йиит пишет:
но все-же меню пересмотрите....

пытаюсь пока не совсем получается но буду стараться

↑ Ответить

Анастасия_Воробьёва

20 февраля 2013 года

удачи

) побольше кисло-молочки и белков

))

↑ Ответить

Лада Тощая

23 февраля 2013 года

Привес может быть от хлеба.
Кстати,почему при таком весе так мало ккал? потом от капусты поправляться будете

Ответить

Marinchik_2000

1 марта 2013 года

ооо - и правда - сейчас обменку загробишь - потом от листка салата толстеть будешь.. прибавь белочков и немного углеводов, а вот от масла то надо бы отказаться - ни к чему оно в этом меню совсем! я держу примерно 1500-1800 а то и 2000 в день - вроде отвес идет... вечером главное не наесться... а так не надо себя совсем загонять... а то после этого только срывы, депрессия и доп кгшки...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.