Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Переход с гречневой диеты на диету Е. Миримановой

Добрый день всем Форумчанам! Мне хотелось бы узнать у Вас как правильно перейти с гречневой диеты, которой я сейчас придерживаюсь и буду на ней до 2 марта, на диету "-60". Так как, по моему мнению, диета Миримановой достаточно щадящая, то я опасаюсь, что после моно диеты я могу начать набирать вес. Может кто-нибудь проходил такую ситуацию или просто может подсказать и дать дельные советы. Заранее спасибо всем!

Рейтинг: +7

ЮляЛоб

20 февраля 2013 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/825844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Переход с гречневой диеты на диету Е. Миримановой</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день всем Форумчанам! Мне хотелось бы узнать у Вас как правильно перейти с гречневой диеты, которой я сейчас придерживаюсь и буду на ней до 2 марта, на диету "-60". Так как, по моему мнению, диета Миримановой достаточно щадящая, то я опасаюсь, что после моно диеты я могу начать набирать вес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/825844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/825844/
              ]Переход с гречневой диеты на диету Е. Миримановой[/url][/b][/size]
              Добрый день всем Форумчанам! Мне хотелось бы узнать у Вас как правильно перейти с гречневой диеты, которой я сейчас придерживаюсь и буду на ней до 2 марта, на диету "-60". Так как, по моему мнению, диета Миримановой достаточно щадящая, то я опасаюсь, что после моно диеты я могу начать набирать вес. Может кто-нибудь проходил такую ситуацию или просто может подсказать и дать дельные советы... [b][url=https://www.diets.ru/post/825844/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

мой обед, что еще можно добавить?
Обеды на работу
• Переход с гречневой диеты на диету Е. Миримановой
Разгрузочный день
Мое меню на сегодня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Комментарии:

Miss Slim

20 февраля 2013 года

Чтобы после такого "строгача" не набрать вес на -60, старайтесь не увеличивать объем порций, по сравнению с гречей, и не набрасывайтесь по утрам на вредности )))) слегка вверх вес пойти может, т.к. на гречневой вы его лишаете жиров и белков. Организм ведь не дурак, начнет восполнять запасы

Ответить

ЮляЛоб

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Спасибо. Вопрос еще и в том, какие продукты лучше употреблять в первые дни?

Ответить

Miss Slim

20 февраля 2013 года

Разнообразные ))) вам нужно восстанавливать баланс после моно-диеты. Да и вообще.... Я как представлю: есть одну гречу до 2 марта

Желание сбросить вес быстро объяснимо, но какой ценой! Я бы порекомендовала "6 лепестков" на такой случай, там хотя бы чередование идет белков и углеводов, да и питаться можно разнообразно

Ответить

ЮляЛоб

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Мне на гречке сидеть не очень сложно, так как я, вообще, спокойно к ней отношусь, а потом я ее еще и кефирчиком разбавляю.

↑ Ответить

Нури-хачапури

20 февраля 2013 года

Вы не переживайте, ЮляшкаЛ.
Если вы не начнете по утрам объедаться сладким, то привес вам не грозит.
Просто если голодны - ешьте "тазиками" салаты, с них никто еще не потолстел (не забывайте, что после обеда заправлять их надо йогуртом или нежирной сметаной).
Овощи еще никому не навредили. Удачи!
А я вот планирую дней десять посидеть на гречке - надо встряхнуться перед весной.

↑ Ответить

ЮляЛоб

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Удачи, Вам, Нури! Гречка действительно очень хороша, когда надо встряхнуться. Именно по этому я с нее и начала.

↑ Ответить

Нури-хачапури

21 февраля 2013 года

Great minds think alike. (Аглицкая поговорка)

↑ Ответить

ЮляЛоб

(автор поста)

21 февраля 2013 года

Спасибо. Будем думать. Вместе.

↑ Ответить

Солнышко 7869

20 февраля 2013 года

Я думаю ничего страшного не будет!! я сидела на "6 лепестков " три недели и без соли ела и без жиров...перешла на эту все нормально..правда вес еще не уходит,но вроде все стабильно

...

Ответить

LisAlisa

20 февраля 2013 года

Думаю, в начале, старайтесь придерживаться более правильного питания, например с ура кашу с фруктами или с вареньем или медом, в обед (хотя бы в первый день оставьте гречку) к ней добавьте так же или кефир или овощи, на ужин или тушеные/запеченные овощи или отварное/запеченное нежирное мясо.
Тут получается и углеводы и белки и жиры присутствуют. Главное, удержаться и не сорваться на сладости)

Ответить

Солнышко 7869

20 февраля 2013 года

ну да!! я так тоже начинала...на завтрак овсянка,в обед гречка или с овощами или с курицей...а на след.день меняла в обед овощи+ мясо,на ужин просто гречку или творог...а конфетку позволяла утром с кофейком

Ответить

ЮляЛоб

(автор поста)

20 февраля 2013 года

К сладкому я абсолютно спокойна, а вот от свининки отказаться тяжело..... Шейка с жирком.... поджаренная😩😩😩 Понимаю, что вредно, но как представлю...😱Спасибо вам за советы, помогайте дальше. 💻😰

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.