Меню на Великий Пост по монастырскому уставу
Подробное дозволенное меню по монастырскому уставу на каждый день Великого Поста.
Нельзя: алкоголь, мясо, рыбу, молоко яйца, конфеты, белый хлеб, майонез, выпечку.
Можно: фрукты, овощи, сухофрукты, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи, грибы, орехи, каши на воде, кисели, чай, компоты из сухофруктов, квасы.
Понедельник – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Вторник – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи).
Среда – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Четверг – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи).
Пятница – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Суббота – пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи).
Воскресенье – пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи).
Особые дни:
Понедельник первой седмицы поста (Чистый понедельник) – строгое воздержание от пищи.
Начало Великого Поста (со 2-го по 5-й день, т. е. со вторника по пятницу) – строгий пост, можно только хлеб и воду.
Средокрестная среда – можно вино.
Святых 40 мучеников – можно постное масло, вино.
Вербное воскресение – можно вино, рыбу, икру, растительное масло.
Страстная седмица (последняя неделя Великого поста)
Великие Понедельник, Вторник, Среда – нельзя есть приготовленную пищу.
Великий Четверг – можно вино, постное масло.
Великая Пятница – строгий пост, ничего нельзя есть.
Великая Суббота – строгий пост, можно хлеб, сухофрукты, маслины.
ПАСХА – светлое Христово Воскресение – поста нет.
МОЛИТВЫ ПЕРЕД И ПОСЛЕ ВКУШЕНИЯ ПИЩИ
ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения.
ПОСЛЕ ВКУШЕНИЯ
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.
ТАЙНАЯ МОЛИТВА ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ ПИЩИ ДЛЯ НЕУМЕРЕННЫХ В ПИТАНИИ
(молитва для похудения)
Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле.
Традиционная благодарственная фраза:
«Ангела вам за трапезу!»
Меню на Великий Пост по монастырскому уставу Подробное дозволенное меню по монастырскому уставу на каждый день Великого Поста. Нельзя: алкоголь, мясо, рыбу, молоко яйца, конфеты, белый хлеб, майонез, выпечку. Можно: фрукты, овощи, сухофрукты, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи, грибы, орехи, каши на воде, кисели, чай, компоты из сухофруктов, квасы...
Читать полностью
Девочки, спешу предупредить: у нескольких моих знакомых после окончания поста были сильнейшие приступы боли в поджелудочной железе и расстройство стула. У коллеги по работе организм приходил в себя 2,5 - 3 месяца.
При этом замечу, что во время поста все чувствовали себя хорошо и легко.
Так что осторожнее!
есть конечно.
Что тебе сказать. Если ты это делать будешь для похудения, то не советую, так как очень большой минус по белку идет, а это не есть гуд.
Если все же пост с точки зрения веры то:
1. Пост должен быть тайным, не обязательно рассказывать всем.
2. Гордыня. С этим у меня сложно. Каждый раз когда начинаю поститься, выбираю монастырский устав. Если мне кто-то говорит что в пост кушает, например, рыбу, в душе у меня сразу появляется гадкая мысль о том что я пощусь правильнее других, иногда поучаю как правильно поститься. Если кто-то не поститься, иногда по отношению к таким людям у меня появляется чувство превосходства.
Это все неправильно, и иногда духовные наставники вообще не разрешают таким людям как я держать пост.
3. Дешевизна продуктов. В пост нужно выбирать простую и недорогую еду, а разницу отдавать на милостыню. А то есть некоторые кто поститься и покупает дорогие фрукты и т.д.
4. Здоровье. 3 года подряд я больше 3 недель не пощусь, так как обостряются все заболевания ЖКТ. Особенно если есть проблемы с поджелудочной, то нужно очень осторожно.
В это году хочу первую и последнюю неделю строго, в остальное время буду с молочкой и рыбой, попробую отказаться от сладостей.
Для первого раза не обязательно строго, можно просто не смотреть любимую передачу и отказаться от любимого лакомства.
Если ты это делать будешь для похудения, то не советую, так как очень большой минус по белку идет, а это не есть гуд.
я вот с этой целью и хотела и маму поддержать! но теперь прочла и передумала, не буду... хочу что б гуд было и буду просто придерживаться ПП или диеты. спасибо, вразумили!!!
В прошлом году смотрела много передач, где выступали разного ранга батюшки. Вывод из их речей один: Пост - это не укрощение еды, а укрощение самого себя. Самое легкое продержаться на такой еде, а вот попробуйте душой попоствовать - вот цель какая.. Не материться, не завидовать, не гордиться, и ..... Вот это я пытаюсь делать каждый год и не только в пост. В пост еще ни разу не выдерживала. Люблю я крепкое словцо, но для юмора и только дома.
Много раз слышала про приступы после Поста и про то что это здоровье ухудшает, жаль что так.
Я Пост соблюдаю, полностью, могу сказать что даётся это легко, может время такое - когда положено очиститься, не знаю как это объяснить, но в Пост мне есть не хочется и я легко обхожусь малым, правда ем много орехов и бобовых - из соображения что без белка нельзя, гороховую кашу так просто есть не будешь - я делаю суп-пюре блендером...а вот просто "в мирное время" соблюдать диету ну никак не получается - постоянные соблазны вокруг
Кстати за Пост в прошлом году я похудела на 5 кг примерно, правда люди вокруг говорили что у меня глазки ввалились , на Пасху ела пельмени домашние - кишки не свернулись, все было класно! Очень жалею что потом не удержала тот вес и состояние лёгкости, разъелась
Верно, я постилась до беременности регулярно. Все было нормально. В позапрошлом году тоже постилась и похудела на 7 кг, прошли головные боли и с давлением был порядок. В этом году надо попытаться. Вообще раньше пост был нормой, ничего необыкновенного в этом не было. Я думаю, что подобные ограничения очень физиологичны.
Мне кажется, что если правильно подготовиться к посту, и правильно выйти из него - никакого вреда от поста не будет. Все очень правильно продумано. За неделю до начала поста не едят мясо (начиная с масленицы). А в пасху налегают яйца. Во время поста белок пополнять грибами, бобовыми, не забывать про дни когда можно рыбу и т.п. После зимних перееданий, к которым склонны почти все - в марте самое время ограничить себя в пище, сделать такого рода разгрузку. Я соблюдаю пост 3 года. Мне очень нравится. Всегда худею на 3-5 кг, и чувствую себя легкой и счастливой.
При этом замечу, что во время поста все чувствовали себя хорошо и легко.
Так что осторожнее!
Не рекомендуется обильное вкушение пищи после поста.
Что тебе сказать. Если ты это делать будешь для похудения, то не советую, так как очень большой минус по белку идет, а это не есть гуд.
Если все же пост с точки зрения веры то:
1. Пост должен быть тайным, не обязательно рассказывать всем.
2. Гордыня. С этим у меня сложно. Каждый раз когда начинаю поститься, выбираю монастырский устав. Если мне кто-то говорит что в пост кушает, например, рыбу, в душе у меня сразу появляется гадкая мысль о том что я пощусь правильнее других, иногда поучаю как правильно поститься. Если кто-то не поститься, иногда по отношению к таким людям у меня появляется чувство превосходства.
Это все неправильно, и иногда духовные наставники вообще не разрешают таким людям как я держать пост.
3. Дешевизна продуктов. В пост нужно выбирать простую и недорогую еду, а разницу отдавать на милостыню. А то есть некоторые кто поститься и покупает дорогие фрукты и т.д.
4. Здоровье. 3 года подряд я больше 3 недель не пощусь, так как обостряются все заболевания ЖКТ. Особенно если есть проблемы с поджелудочной, то нужно очень осторожно.
В это году хочу первую и последнюю неделю строго, в остальное время буду с молочкой и рыбой, попробую отказаться от сладостей.
Для первого раза не обязательно строго, можно просто не смотреть любимую передачу и отказаться от любимого лакомства.
Я Пост соблюдаю, полностью, могу сказать что даётся это легко, может время такое - когда положено очиститься, не знаю как это объяснить, но в Пост мне есть не хочется и я легко обхожусь малым, правда ем много орехов и бобовых - из соображения что без белка нельзя, гороховую кашу так просто есть не будешь - я делаю суп-пюре блендером...а вот просто "в мирное время" соблюдать диету ну никак не получается - постоянные соблазны вокруг
Кстати за Пост в прошлом году я похудела на 5 кг примерно, правда люди вокруг говорили что у меня глазки ввалились