Привет девчонки! С августа 12 года на системе, вес уходил, но медленно, часто были привесы. Уже и пару раз диетой себя мучила. Как вдруг нашла тут на сайте таблицы разрешенных продуктов на обед и на ужин. Оказывается - все делала неправильно! Вот четвертый день питаюсь по этим таблицам - пока результат радует! Посмотрим что будет дальше!
Привет девчонки! С августа 12 года на системе, вес уходил, но медленно, часто были привесы. Уже и пару раз диетой себя мучила. Как вдруг нашла тут на сайте таблицы разрешенных продуктов на обед и на ужин. Оказывается - все делала неправильно! Вот четвертый день питаюсь по этим таблицам - пока результат радует! Посмотрим что будет дальше!
Читать полностью
Привет! У меня есть фотоальбом на странице (https://www.diets.ru/album/826691/), там есть эти таблицы. В какой-то теме тоже их встречала, но не смогла найти их. Пользуйся на здоровье!
А в чём именно ты ошибалась !!!