Всем Доброго времени суток! Меня зовут Валерия, мне почти 19) До этого я питалась правильно (вроде), похудела со 100 кг на 4.1 кг, так вот
Хочу попробовать отсидеть диету Дюкана, но у меня вопрос, если ли тут люди, которые отсидели всю диету?
Всем Доброго времени суток! Меня зовут Валерия, мне почти 19) До этого я питалась правильно (вроде), похудела со 100 кг на 4.1 кг, так вот Хочу попробовать отсидеть диету Дюкана, но у меня вопрос, если ли тут люди, которые отсидели всю диету?
Читать полностью
Я на этапе чередования.., ДД не отсидишь, последний этап стабилизацию необходимо соблюдать все жизнь)))
Прочитайте обязательно книгу.
А тех, кто добился успехов на этой диете не мало.
Отсидели?, Единственная диета на которой "сидишь" с удовольствием, потому что на ней никогда не бываешь голодным, и при этом сбрасываешь... Так что добро пожаловать и Худейте с удовольсвием
Валерия, я бы посоветовала Вам к эндокринологу сначала для консультации. Вы молоды и вес при должном старании сбросите очень легко - не повторяйте например моей ошибки: не занимайтесь самодеятельностью. Обойдите бесплатных врачей, найдите того, кто вызовет у Вас уважение и потратьте время на своё здоровье. Вам ещё деток рожать. А вдруг у Вас скрытые сахара???? или щитовидка шалит.....
Мне нравится диета Дюкана, но она всё-таки белковая - это довольно кардинально.
Просто у мня та же ситуация, только вскрылось дело уже в роддоме, когда я рисковала здоровьем малыша: это страшно. У меня сахар никогда не показывался, а тут выявили.... Вообще, все врачи говорили до этого, что я здорова, а толстею от обжорства.... и вес всё время после школы около 100 +- 10кг .
Я в Отто на Васильевском острове наблюдалась. Вам надо в эндокринный центр в Вашем городе или в Москву, может.
А питаться Вам надо по Дюкану, только по БО дню + два фрукта. Без чередования и голодания. Белки и разрешённые овощи по БО дню. У Вас и отвесы будут постоянные и не напряжете поджелудочную и щитовидку.
Валерия, привет!
Я согласна с Марией. В этом возрасте (да и не только в этом) неплохо бы понять причину лишнего веса.
Валерия, ты уверенна, что это просто переедание или там пиво с чипсами?
Диета отличная, но нужно:
быть уверенной, что тебе ее можно применять
быть готовой «сидеть» на ней около года
быть способной соблюдать рекомендации всю жизнь
Прочитайте обязательно книгу.
А тех, кто добился успехов на этой диете не мало.
Мне нравится диета Дюкана, но она всё-таки белковая - это довольно кардинально.
Я в Отто на Васильевском острове наблюдалась. Вам надо в эндокринный центр в Вашем городе или в Москву, может.
А питаться Вам надо по Дюкану, только по БО дню + два фрукта. Без чередования и голодания. Белки и разрешённые овощи по БО дню. У Вас и отвесы будут постоянные и не напряжете поджелудочную и щитовидку.
А Отто это в Москве?
Я согласна с Марией. В этом возрасте (да и не только в этом) неплохо бы понять причину лишнего веса.
Валерия, ты уверенна, что это просто переедание или там пиво с чипсами?
Диета отличная, но нужно:
быть уверенной, что тебе ее можно применять
быть готовой «сидеть» на ней около года
быть способной соблюдать рекомендации всю жизнь