сегодня третий день атаки. но не могу есть только белки. хотя вредного не ела. но молоко обезжиренное не купила, пью 2,5. и ем сырые овощи. морковь и перец. в остальном придерживаюсь диеты. сегодня на весах минус 500 гр. уже радует. и пить что то много воды не получается. только 1 л. выпиваю. ем зато все время. перед КД. посмотрим что завтра будет
сегодня третий день атаки. но не могу есть только белки. хотя вредного не ела. но молоко обезжиренное не купила, пью 2,5. и ем сырые овощи. морковь и перец. в остальном придерживаюсь диеты. сегодня на весах минус 500 гр. уже радует. и пить что то много воды не получается. только 1 л. выпиваю. ем зато все время. перед КД. посмотрим что завтра будет
Читать полностью
Давай) Держись)) КД пройдет и легче будет, а воду все-же постарайся пить, сначала не привычно, а потом даже пить самой хочется. налей в бутылочку 0.5 и выпивай, просто так, даже если не хочется