Компот как альтернатива воде или же отдельный напиток???

Я очень люблю компоты)))) делаю их без сахара, беру шкурку от яблока, груши, их же сердцевинки, что остается от киви, бананов(не шкурку))) и подобного, заливаю кипятком, довожу до кипения и пью. Каллораж минимальный. И мне гораздо больше воды нравится. Могу выпить в день литр или более. Кроме этого стакан воды со страшным трудом))))), кофе(100гр), кефир. Надо ли мне еще отдельно употреблять воду в чистом виде 1-1,5л? И считается ли опять же чистой вода с лимоном? Хотя я сама себе противоречу. чистой воды много выпить не могу.