Худею уже не первую неделю. Начинала почти с центнера. Изучила вопрос от и до. Поняла, что никаких волшебных средств не существует. И результата можно добиться трудом. И только трудом.
С тех самых пор только здоровое питание и спорт. Никаких таблеток, диет, голодовок и прочего издевательства над собой. Результат меня радует. Делала паузу в похудении для удержания. Сейчас вес держится в пределах моих 17-22 лет, но хочу всё-таки немного уменьшить.
Худею уже не первую неделю. Начинала почти с центнера. Изучила вопрос от и до. Поняла, что никаких волшебных средств не существует. И результата можно добиться трудом. И только трудом. С тех самых пор только здоровое питание и спорт. Никаких таблеток, диет, голодовок и прочего издевательства над собой. Результат меня радует. Делала паузу в похудении для удержания...
Читать полностью
привет!
ты всё сможешь)
посмотри тут клубы для похудения,статьи,группы - здесь много всего интересного,вдруг что-то конкретное придаст тебе еще больше сил
Да, это мой лучший результат. Но начинала я с 87 кг. Впервые начала считать калории. До этого никогда не сидела на диетах. Было очень увлекательно. Потом, правда приелось, квартиру купили, целый месяц без плиты прожила. Там не до весов и калорий было. Но хоть не прибавила. Дальше я уже по чуть-чуть худела. Но это скорей с головой проблемы были. Я в 90 с лишним кг себя толстой не считала, а в 70 казалась себе жирнющей коровой. Так что худела "в голове".
А так хочется верить в волшебную таблетку "отцеллюлита-длястройности-красивыхдлинныхволос-гладкойкожи-итдитп"
А если серьезно, то вы, конечно, правы. Только я не стала бы исключать все диеты. Диета для меня это просто небольшое ограничение продуктов и их количества. В принципе, правильное питание тоже диета.
Правильное питание и отличается от диеты тем, что правильно питаться ты можешь без проблем хоть всю жизнь. А диета явление временное, и результат тоже будет временным.
Я бы не стала с вами спорить, но...
ДИЕТА, -ы; ж. [от греч. diaita - образ жизни]
Определённый режим питания, исключающий употребление в пищу каких-л. продуктов или ограничивающий само количество пищи.
Я не хочу спорить. Просто значения слов меняются. И "диета" уже ни у кого не ассоциируется с правильным питанием. Скорее наоборот, человека, которому прописали диету, следует пожалеть. Это означает проблемы со здоровьем. Невкусная еда и постоянный голод. Все едят, а ему "нельзя". Себе я такого не желаю.
Я поняла вас. Дело в стереотипах. Диета=ограничение=невкусно=голод. Просто для меня правильное питание это та же диета. Пожизненная. Так как я исключаю для себя многие продукты.
ты всё сможешь)
посмотри тут клубы для похудения,статьи,группы - здесь много всего интересного,вдруг что-то конкретное придаст тебе еще больше сил
Я калории считаю
И всё равно ТАК медленно вес снижается
Это круто!!!
А если серьезно, то вы, конечно, правы. Только я не стала бы исключать все диеты. Диета для меня это просто небольшое ограничение продуктов и их количества. В принципе, правильное питание тоже диета.
ДИЕТА, -ы; ж. [от греч. diaita - образ жизни]
Определённый режим питания, исключающий употребление в пищу каких-л. продуктов или ограничивающий само количество пищи.