За первый день (рыбный) ушло 1кг 100гр. Я была просто на небесах от счастья. Но за овощной день только привес!!! Привес в 700 гр!!! Что за фигня то? Может я что-то не то скушала? Я съела 2 картофелины, может картошку нельзя??? Или это потому что я много воды пила и отекла? В чем причина то???
За первый день (рыбный) ушло 1кг 100гр. Я была просто на небесах от счастья. Но за овощной день только привес!!! Привес в 700 гр!!! Что за фигня то? Может я что-то не то скушала? Я съела 2 картофелины, может картошку нельзя??? Или это потому что я много воды пила и отекла? В чем причина то???
Читать полностью
Ты специально воду пила или сильно пить хотелось?
Специально много не пей: организм и так стресс получает, а тут еще ты стаканы в него опрокидываешь. Вот и отеки!
В твоем случае не помешало бы выпить мочегонного. Хорошие таблетки - "Диакарб" - от них ноги не отнимаются.
Ноги не отнимаются????? У меня от страха голова закружилась......
Я пить особо не хотела. Это просто привычка не есть после 6, а только пить чай без сахара. От теплого чая приходит чувство сытости, я как-бы обманываю мозг. Сильно пить мне хотелось в первый день, потому что тогда я слопала половину селедки!!!!
Ну есть такие препараты, от которых у меня начинаются судороги в мышцах ног и ноги буквально подкашиваются, что я едва могу ходить. А вот "Диакарб" нормально действует - воду гонит, а с телом у тебя всё в порядке.
У меня с пописаньем проблемы с того момента как мне сделали аппендоктомию (удалили аппендицит). Я не чувствую что хочу по-маленькому. Точнее чувствую, но только уже тогда когда совсем поздно и надо срочно сходить, или начнутся боли. Поэтому мне надо ходить в туалет каждые полчаса, чтоб опустошать мочевой пузырь до того когда начнет уже болеть.
Отвес маленький из-за селедки (лучше рыбу тушеную, вареную ) Поэтому ушло только 100 грамм
В второй день конечно картофель нежелательно - отсюда привес большой, но если продолжить, то дальше будет намного лучше вес уходить
Главное не сдаваться
я каши тоже не очень, по крайней мере вот так в сухомятку... Поэтому в злаковый день ем зерновые хлебцы.(без дрожжей и прочей ерунды). Только натуральные, в составе которых зерновые культуры(5 злаков), соль и вода. Калорийность этих хлебцов небольшая. В 100 граммах 300 кал. Мне в день достаточно 200 г. С зеленым и мятным чаем!!! Вкуснятище
Лучше есть свежие овощи, а не тушеные или вареные, они так полезнее и отвес можно увидеть на весах. Ну от картошки все диетологи советуют отказаться, хотя сама на втором круге диеты съела 2 вареные картошки в обед. Отвес составил 400 грамм, а после куриного почему то привес в 200, тоже думаю что воды лишка выпила, после куриного бульона и шейпинга сильно пить хотелось.
Специально много не пей: организм и так стресс получает, а тут еще ты стаканы в него опрокидываешь. Вот и отеки!
В твоем случае не помешало бы выпить мочегонного. Хорошие таблетки - "Диакарб" - от них ноги не отнимаются.
Я пить особо не хотела. Это просто привычка не есть после 6, а только пить чай без сахара. От теплого чая приходит чувство сытости, я как-бы обманываю мозг. Сильно пить мне хотелось в первый день, потому что тогда я слопала половину селедки!!!!
В второй день конечно картофель нежелательно - отсюда привес большой, но если продолжить, то дальше будет намного лучше вес уходить
Главное не сдаваться