Вопрос:сколько грамм?

Я ем мало, но часто(каждые 3 часа)ем 200-250 грамм готового продукта(на перекусах могу поменьше),
дак вот, задалась я таким вопросом, а мало ли это на самом деле, и сколько действительно при частом питании нужно есть?
Может быть у вас есть какие-то мысли по этому поводу или вы наверняка знаете сколько нужно?)
Поделитесь)
 
Сколько грамм нужно есть в 1 прием пищи,если ешь 5раз в день




Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +1
Polina95
21 февраля 2013 года 151 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос:сколько грамм?
Я ем мало, но часто(каждые 3 часа)ем 200-250 грамм готового продукта(на перекусах могу поменьше),
дак вот, задалась я таким вопросом, а мало ли это на самом деле, и сколько действительно при частом питании нужно есть?
Может быть у вас есть какие-то мысли по этому поводу или вы наверняка знаете сколько нужно?)
Поделитесь) Читать полностью
 


Дневник Polina95:



Комментарии:

21 февраля 2013 года
+1
200 грамм и чуть больше - самое то для диеты и вообще для нормального питания.
У меня вчера нечаянно получилось на работе поесть три раза за день, но маленькими порциями. так вот, я чувствовала себя лучше, чем ела 2 раза за день, но помногу!

21 февраля 2013 года
0
а чуть больше,это примерно сколько?)
а то у меня совсем плохо с примерными прикдками

Здорово что у вас так получилось

21 февраля 2013 года
0
300 грамм - тоже нормально. Главное, еду смаковать. Так получилось, что мы разговаривали со знакомой и параллельно полдникали : она ела несладкое печенье с чаем, а я 50 граммов творога 9% с кофе. Так вот, мы обе с ней объелись, хотя съели очень и очень мало. И было невероятное чувство легкости в животе.


Оставить свой комментарий
B i "