 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, миленькие! что такое?...сегодня опять привес( так и скачет туда-сюда вес...
| Рейтинг: +8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, миленькие! что такое?...сегодня опять привес( так и скачет туда-сюда вес... вчера утром минус 100, а сегодня плюс 300! я опять вернулась к тому с чего начала... может не подходит мне система? ничего не нарушаю. все строго соблюдаю. в который раз перечитала книгу, сверила все с табличками - все верно. почему так? может я утром много сладкого ем... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вес небольшой у меня, думаю что терять организму уже терять нечего было и он начал запасать, у вас смотрю вес еще меньше
Пицца из кабачков
Кабачок-2 шт.
Яйцо — 1 шт
Мука гречневая — 4 ст. л.
Помидор — 3 шт
Перец болгарcкий — 1 шт
Мясо куриное 100 гр
Грибы отваренные 8 шт.
Специи (соль, перец - по вкусу)
Сыр — 50 г
Кабачки трем на крупной терке, хорошо отжимаем.
Смешиваем тертые кабачки с яйцом, мукой, солим и перчим.
Тесто получится не густым и не жидким.
Нарезаем курицу брусочками, помидор кружочками, перец полукольцами,грибы пластинками, сыр трем на терке.
Форму смазываем растительным маслом .
Выкладываем наше кабачковое тесто в форму.
На него нарезанную курочку, болгарский перец, помидор,грибы, и минут на 20 мин. без зелени и сыра.
Как только увидите что подрумянивается добавляйте зелень и сыр.
Выпекать при 200 градусов мин. 45
Для того чтобы вытащить готовую «пиццу» из формы даем ей немного остыть,
тогда кабачковое тесто станет крепеньким и его можно нарезать
Булочки сырные
2 яйца
6 ст.л.воды
5 ст.л. рисовой муки и 2 ст. ложки кукурузной муки.
150 гр сыра (натереть на крупной терке)
1\3 чайной ложки соды,погасит уксусом.
зелень по вкусу (у меня сухая)
Все ингредиенты смешать,дать постоять минимум 30 минут,залить в форму для запекания..Выпекать при 200 гр минут 30..проверить готовность зубочисткой))
ПОМНИМ СЫРА В ОБЕД НЕ БОЛЕЕ 50 ГРАММ!!!
Это блюдо используем как дополнение к обеду и помним что кукуруза с мясом и рыбой не сочетаются.!!!)))))))
Салат из печени
ареная куриная печень+пассинованный лук(1ч.л оливкового масла)+вареная морковь+зелень+1вареное яйцо,все слои смазать натуральным турецким йогуртом или творожной активией.
всё можно брать с собой и в обед кушать...приятного аппетита ..не отчаивайся ,всё получится, как только разберёшься с питанием.
сейчас нет времени на диетс( сессия..
скоро вернусь! =)