Глазам не верю: неужели в самом деле ты пришел, день тридцать седьмой? Боже мой...
А вес - минус 5,3 килограмма. Хотя последнюю неделю у меня просто ритуальные танцы вокруг веса: минус 5,8, потом плюс, потом снова минус... Но все равно: рубеж минус 6 кг почти взят.
В начале дневника я писала про 90 дней диеты: неужели бывает тридцатый день? Оказалось, бывает даже тридцать седьмой.
Что из минусов:
мои нарушения - не всегда ужин одинаков с обедом, иногда легкий отход от диеты (вино и все такое). НО! Зажора не было. Хотя очень хотелось в него уйти после водного дня (ох, водный -голодный!). И в первый белковый после водного дня я кой-чего себе напозволяла и на следующий день встала с приличным привесом (борщ под прикрытием "он похож на бульон", сервелат и паштет - "это мясо").
нет регулярного спорта. НО! Присутствует ходьба пешком, отдельные упры, иногда танцы.
Плюсы - все остальное: объемы меньше, уважение к себе растет
.
Мой ближайший ориентир: УВИДЕТЬ ЦИФРУ 7 на весах. Думаю, через некоторое время это случится.
Спасибо всем, кто меня поддерживает на сайте.
Лариса