Решение было принято вчера вечером. ВСЁ ХВАТИТ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ! Перехожу на подсчет калорий!!!
+ от диеты:
1. Научилась меньше жрать!!! надеюсь буду и в дальнейшем придерживаться этого
2. Почувствовала легкость, все таки -6кг за 8 дней
3. Понравилось есть салат из овощей БЕЗ СОЛИ и пить кофе БЕЗ САХАРА
- от диеты:
1. Сбой цикла
2. Прочитала что нельзя так быстро худеть, это и опасно и неправильно!!!
Р.S. Все равно, я считаю, что кто собирается координально измениться надо начинать с жесткой диеты чтобы обуздать ЖОР, просто если подводить сбя все меньше естть, вечно ешь до фига и думаешь: "Да не так уж и много, подумаешь 5 шоколадных конфет, это же не 5 кг и потом ешь еще и теряешь счет этим конфетам!!!" ну лично это мой случай
Решение было принято вчера вечером. ВСЁ ХВАТИТ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ! Перехожу на подсчет калорий!!! + от диеты: 1. Научилась меньше жрать!!! надеюсь буду и в дальнейшем придерживаться этого 2. Почувствовала легкость, все таки -6кг за 8 дней 3. Понравилось есть салат из овощей БЕЗ СОЛИ и пить кофе БЕЗ САХАРА - от диеты: 1. Сбой цикла 2...
Читать полностью
Я тоже так думаю....Что для начала, обязательно нужно перебороть ЖОР, а уж потом и умеренное питание придется как нельзя кстати, все же начинается с головы.
у меня таких проблем не было, может по тому что я пью таблетки "от детей" , даже наоборот на день раньше графика пришли , так что я думаю от диеты это не зависит
Теперь самое главное удержать вес!
Молодчинка!