Испекла лепешку себе на Дюкана (атака)

Такую вкусную лепешку себе испекла, может она и не подходит на атаку, посмотрю отзывы,
но сегодня я ее уже съела, всю , до последней крошки, она мне прямо деликатесом показалась.
Творог-138 г
Яйцо-160г
отруби овсяные-полторы ложки
йогурт собственного приготовления-25 г
4 таблетки сахзама

Сахзам растворила в кипятке-1 ст ложка.соединила с 0% творогом.солью и желтком
добавила отруби, и потом взбитые белки аккуратно перемешала.
Пекла в мультиварке на выпечке мин 25-30
Наш калькулятор посчитал -в 100 г-100 кал,9.6 белка,6,4 жира(но думаю жира там меньше в 0% твороге),
0.9 углеводов.
,