Привет красавицы
Решила еще раз себе напомнить
цели:
1 января -
88 кг
1 февраля –
84 кг
1 марта –
80 кг
1 апреля -
76 кг
1 мая –
72 кг
1 июня -
68 кг (поспорила на
100 баксов )
Получается отстаю от графика (сейчас 83,2 кг) и за 9 дней нужно сбросить 3 кг. Это реально только при условии разрузов.
Придется сделать. Будет один кефирно-яблочный (огурцовый). А второй молоко-чай (попробую что за зверь такой). Хех… в следующий раз буду больше придерживаться выбранного питания, чтоб не набирать за праздники (особенно на масляницу) и не применять после такие экстренные меры. Может еще успею догнать свой график.
Уже вся в предвкушении весны и очень хочу на весну прикупить вещички поярче)) Но просматривая варианты понимаю, что такое на мне еще не будет смотреть, так как я бы хотела. Зато как оказалось просмотры модных сетов меня стимулируют
(а то все стройняшечки, да стройняшечки в мотивашках)
Такое попроще с сыном гулять на площадке
В таком в театр или на выставки
И такое тоже пригодится)))
Ириша, тебе отчет по питанию.
20.02.13
Завтрак –творожный тортик+яблочный джем+чай
Перекус-кефир
Обед –
«Котлета а-ля по киевски»
Ужин – кефир+2 яблока
21.02.13
Завтрак –овсяная каша+изюм+яблоко
Обед –
Перекус – кофе+сыр Грация (20%)+яблоко
Ужин –скумбрия+помидор+перец болгар.
Снежа, тебе буду отчитываться уже после твоего приезда))
А так бы походила с удовольствием!
Я потом по твоим менюхам буду, однако. Джем с сахаром? Творожник как делаешь? В мульте? Чем промазываешь?
Как все подобрано мне очень понравилось, сумок сток не надо, я думаю. У туфель чуть каблуки отпилить. Ну и джинсы пока на мою попу таких фасонов нету. Остальное прям в тему, люблю такую зелень плюс оранж корал, еще бы сине голубую гамму.. не попадалось? И фиолетово сирень мейби с желтым или бирюзой?
Еще бы это найти в реале все! В Киеве нет проблем с выбором качественных вещей?
нет что то в мульте сынуля не очень кушает, я сейчас больше живой творог ему даю ( или просто с фруктами и корицей или такой тортик творожный. ну и конечно же его любимые сырники когда он просит )
Слоями выкладываю печенье, творог, банан и промазываю слои сметаной с сахаром
попадалось но я оставляла только то что мне хотелось бы поносить в след раз и тебе сохраню
ага. я тоже в последнее время только в интернете покупаю и СП разные. так что мне неизвестны магазины. но можно просто прогуляться может и подберется чтото
Хотя... воспринимай это как плату за экскурсию... или нет,
Я верю, что все получится!
Даже если не по четыре, а по два.. уже результат!
Я люблю танцевать от конкретной вещи. Задаюсь мыслью и ищу платье, например. Т.е., центральную вещь в ансамбле. А по ходу поиска подмечаю интересные штуки к ней. Вот так кучкой - интересно мыслить!
Вопрос на засыпку - чего на Орбитреке не занимаешься?
он в Крыму у родителей . у меня дома такого нет
Я тоже как-то поспорила на 100 баксов, похудела на 13 кг. аж! Правда, доллары мне не отдали...
Мы же паспорта сделали, теперь в пилотную поездку собираемся)
А ушки Сане не закладывало?
На самом деле, Снеж, всё зависит сейчас от загрузки Игоря и свободных денег. Как только будет "окно" - помчим!
Киев нужно состыковать с тобой и Питером. Ты же железобетонно едешь?
Снежик, это не прогнозируется
b pf vtyz nfv ytvyjuj gjyfckf;lfqcz
Для дальних поездок саня мелкая еще.
Свет, детские из серии половина лампы и носа, но иногда прикольные очень.
А телек?
Наверняка, знаешь! Это я, тютя...))) То на диван, то на ковер, то на колени клала раньше - реально перегрев + возможная поломка!
С праздником тебя, дорогая!
Время на сбор мыслей есть!
Чего там с ноутом и с подругой?
Гыыыыы.. моя русалочка поплыла щас.. страх победила во взрослом бассике, одна!