Присматриваюсь плотно к Пятнашкам. Нравится сбалансированность питания. А вот практически у меня сформировалось, что я больше ем в первой половине дня - плотный завтрак и затем перекус до обеда... Иногда я даже до обеда съедаю половину из того, что взяла на работу для обеда...
Вопрос: принципиально ли три кулака фруктов именно после обеда? я бы их слопала как раз до обеда...
Присматриваюсь плотно к Пятнашкам. Нравится сбалансированность питания. А вот практически у меня сформировалось, что я больше ем в первой половине дня - плотный завтрак и затем перекус до обеда... Иногда я даже до обеда съедаю половину из того, что взяла на работу для обеда... Вопрос: принципиально ли три кулака фруктов именно после обеда? я бы их слопала как раз до обеда...
Читать полностью
Правильное решение, пятнашки отличный выбор, и сколько бы я не блуждала, прихожу к выводу что это лучшая система и я тоже вскоре начну её придерживаться