После вчерашнего зажорства (читос, конфетки, пряники + яблоко на ночь) отвес -300
Итак сегодня мою меню оригинальностью не отличается, опять ела "нездоровую пищу", днем хотелось спать, поспала, а потом меня как обычно после дневного сна обуял дикий голод, в итоге я съела доширак (ностальгия по дням молодости
)
Завтрак (как вчера)
345
Перекус:
Активия творожная - 110
Груша - 60
170
Обед:
доширак: - 270
Печень куриная 220
Хлеб - 44
Горчица - 30
Чай - 68
632
Уже 1150 наела
Ужин: Творог + фрукты
(хотя мужу пельмени налепила, но вечером я их точно есть не буду иначе такая тяжесть будет и изжога
)
Вкусненький ужин)))