Сегодня последний день атаки, на сегодняшний день потеря веса 3 кг, полет нормальный, чувствую себя хорошо, прилив сил и энергии))) Из физических нагрузок только прогулка с коляской (около 2 часов) по городу, и уборка, готовка...
Мой рацион на сегодня:
Завтрак : кофе с молоком и творог
Обед рыбный бульон и рыбка, яичко
Ужин котлетки куриные, яичко.
Сегодня последний день атаки, на сегодняшний день потеря веса 3 кг, полет нормальный, чувствую себя хорошо, прилив сил и энергии))) Из физических нагрузок только прогулка с коляской (около 2 часов) по городу, и уборка, готовка... Мой рацион на сегодня: Завтрак : кофе с молоком и творог Обед рыбный бульон и рыбка, яичко Ужин котлетки куриные, яичко. В течении дня кофе или чай, вода.
Читать полностью
3 кг - это отличный результат!!!
Читала что основной вес уходит на 2 стадии, такчто все еще в переди.
Я с 25 тоже планирую к вам присоеденится.
Удачи и терпения!
Читала что основной вес уходит на 2 стадии, такчто все еще в переди.
Я с 25 тоже планирую к вам присоеденится.
Удачи и терпения!