К моему великому сожалению, я не умею кататься на велосипеде, и тут родилась идея к желанию похудеть и диетам добавить велотренажер, и приятно и полезно, не знаю что из этого выйдет, надеюсь все получиться! Подскажите кто прочитает велотренажер помогает худеть и вообще стоит оно того?
К моему великому сожалению, я не умею кататься на велосипеде, и тут родилась идея к желанию похудеть и диетам добавить велотренажер, и приятно и полезно, не знаю что из этого выйдет, надеюсь все получиться! Подскажите кто прочитает велотренажер помогает худеть и вообще стоит оно того?
Читать полностью
Лично я велотренажер не люблю. Меня смущает, что моя самая проблемная зона сидит
У самой был велотренажер кетлер, сейчас элепсойд кетлер уже год. А вообще жалею. Надо было брать беговую дорожку.
Задание:
1. Прочитать об аэробных нагрузках тут https://www.diets.ru/post/833508/ и тут https://www.diets.ru/post/833522/
2. Посмотреть фильм BBC вся правда о тренировках
3. Если тренажер уже имеется, то скачать на рутрекере программы Less Mills для Сайклинга. Монотонно по 40 минут НЕ ЗАНИМАТЬСЯ!
У самой был велотренажер кетлер, сейчас элепсойд кетлер уже год. А вообще жалею. Надо было брать беговую дорожку.
Задание:
1. Прочитать об аэробных нагрузках тут https://www.diets.ru/post/833508/ и тут https://www.diets.ru/post/833522/
2. Посмотреть фильм BBC вся правда о тренировках
3. Если тренажер уже имеется, то скачать на рутрекере программы Less Mills для Сайклинга. Монотонно по 40 минут НЕ ЗАНИМАТЬСЯ!