У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Куриные роллы

Куриные роллы с морковью, луком и солёными огурчиками.

Куриную грудку разрезать на 4 пласта, отбить, посолить, поперчить.
1 морковь натереть на крупной тёрке, 1 луковица мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. 2 небольших солёных огурчика нарезать длинной соломкой.

Выкладываем морковь с луком тонким слоем на мясо, пару листочков петрушки и пару листочков укропа. На лук с морковью кладём несколько соломинок огурца. Капаем несколько капель томатной пасты или кетчупа. Сворачиваем в рулетики и скрепляем шпажками. Выкладываем в форму, кладём туда же несколько зубчиков чеснока раздавленных ножом и запекаем в духовке при температуре 220 градусов сначала под крышкой или в фольге. Затем открываем и даём подрумяниться. При подаче можно вытащить шпажки.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +23

Schatzika

22 февраля 2013 года

494

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/829529/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные роллы</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/829529/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/22/22/1273061_82839-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Куриные роллы с морковью, луком и солёными огурчиками.<br>Куриную грудку разрезать на 4 пласта, отбить, посолить, поперчить.<br>1 морковь натереть на крупной тёрке, 1 луковица мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. 2 небольших солёных огурчика нарезать длинной соломкой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/829529/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/829529/
              ]Куриные роллы[/url][/b][/size]
              Куриные роллы с морковью, луком и солёными огурчиками. Куриную грудку разрезать на 4 пласта, отбить, посолить, поперчить. 1 морковь натереть на крупной тёрке, 1 луковица мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. 2 небольших солёных огурчика нарезать длинной соломкой. Выкладываем морковь с луком тонким слоем на мясо, пару листочков петрушки и пару листочков укропа... [b][url=https://www.diets.ru/post/829529/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Рулет из филе с цветной капустой
Фруктовый салат с медово-лимонным сиропом
• Куриные роллы
Постный плов с грибами
Голубцы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

22 февраля 2013 года

девочки, как считаете, если вместо моркови и огурчиков, положить грибы с луком???

Ответить

Schatzika

(автор поста)

22 февраля 2013 года

toze mozno

Ответить

Gee_KATE

22 февраля 2013 года

Сама идея очень понравилась. А начинять такие рулетики можно всем чем хочется.
Автору спасибо!

Ответить

Schatzika

(автор поста)

22 февраля 2013 года

↑ Ответить

irinawww

22 февраля 2013 года

Ответить

rublevka

2 марта 2013 года

Должно быть очень вкусно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Куриные роллы

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"