Нашла на просторах инета диетку, гляньте -как вам она?

Как похудеть на 7 кг за 7 дней? Да очень просто:
Выберите неделю на которой нет никаких праздников. И не надо говорить, что неделя начитается с понедельника. Начните с любого дня!! Следуйте этому питанию и у вас все получится.

И естественно нужно делать хоть какие нибудь упражнения, хотя бы по 10 минут.

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).


Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
Рейтинг:  +12
Фрикаделька
22 февраля 2013 года 17 261 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нашла на просторах инета диетку, гляньте -как вам она?
Как похудеть на 7 кг за 7 дней? Да очень просто:
Выберите неделю на которой нет никаких праздников. И не надо говорить, что неделя начитается с понедельника. Начните с любого дня!! Следуйте этому питанию и у вас все получится.
И естественно нужно делать хоть какие нибудь упражнения, хотя бы по 10 минут.
1 сутки... Читать полностью
 


Дневник Фрикаделька:



Комментарии:

22 февраля 2013 года
0
Кто--нибудь уже пробовал?
Ай да с понедельника?

22 февраля 2013 года
+1
что-то мало еды))))))

22 февраля 2013 года
0
и я к каше отношусь с опаской. Хотя кто знает,может посмотрю на ваши результаты и сама захочу сесть на эту диету

22 февраля 2013 года
0
Интересненько!

22 февраля 2013 года
0
Так то вроде не голодно...Девочкам на работе в понедельник покажу,а то они мучаются -на чтобы подсесть.

23 февраля 2013 года
0
Вот и я с понедельника надумала, только набор продуктов смущает..и как я смогу на работе каждый час кушать, вот в чем вопрос!

23 февраля 2013 года
0
А как тебе диета Магги?

23 февраля 2013 года
0
я выдержала две недели..на яйца смотреть до сих пор не могу..

10 марта 2013 года
0
Марин, классная диета, надо ее опробовать, Марин а пить воду можно?? Я этого не прочла???

11 марта 2013 года
0
Конечно можно, даже нужно!!

7 сентября 2013 года
0
Просто маленький набор диетических продуктов, ничего особенного. Не понимаю при том, зачем так дробить, особенно мясо с овощами разделять
7 кг - я бы не поверила. Ну кг 4-5, если вес большой. При том учтите, что это далеко не 100% жир, ибо жир уходит со скоростью где-то 50г/сутки. Вода уйдет большей частью (соли я тут не заметила), ну и мышцы, конечно, т.к. калорийность явно ниже ОО даже на глаз.

11 января 2015 года
0
Я так прктически каждый день питаюсь, и не худею....


Оставить свой комментарий
B i "