Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения

Лён - экологически чистый материал, из него шьют одежду и постельное бельё, его употребляют в пищу. Совсем недавно стали появляться в продаже небольшие бутылочки с льняным маслом для похудения. Люди, которые пропагандируют здоровый образ жизни, считают масло льна чистым и полезным. В нём большое содержание жирных кислот и витаминов группы Ф; А, которые активизируют обменные процессы. А когда у человека правильный обмен веществ, то проблем с фигурой у него не возникает.

Омега-3 полиненасыщенная жирная кислота способствует восстановлению обмена, достаточно две столовые ложки масла в день. Жирными полиненасыщенными кислотами богата рыба благородных сортов – форель, горбуша, сёмга, а льняное масло для похудения содержит гораздо больший процент этих кислот. Поэтому в рацион всегда должно включаться льняное масло.

Врачи считают, что льняное масло служит хорошей профилактикой атеросклероза, диабета и некоторых болезней сердца, а так же используется для коррекции фигуры. В народной медицине им лечили язвы, изжоги и избавлялись от паразитов (глисты).

В борьбе с лишними килограммами льняное масло для похудения - незаменимый помощник, оно поможет снизить массу тела без ущерба для здоровья. Жировые отложения под воздействием веществ, содержащихся в масле льна, расщепляются на воду и глицерин, затем беспрепятственно выводятся из организма.

Льняное масло задерживается в пищеварительной системе надолго, поэтому его действие продолжается и тогда, когда организм отдыхает, что не даёт образоваться новым жировым слоям. Во время сна оно сжигает жиры и выводит токсины из организма. Что может быть лучше – спи и худей?!

Принцип применения льняного масла для похудения

Ежедневно натощак за двадцать минут до приёма пищи следует выпивать чайную ложку масла льна, а вечером - после еды (через пятнадцать минут). В течение недели норму потребляемого масла увеличивают до столовой ложки. Длительность лечения около трёх месяцев. Так же масло можно добавлять в готовые блюда, например в качестве заправки для салатов, каш. Запомните, что масло льна нельзя подвергать термической обработке, иначе оно потеряет почти все свои полезные свойства.

Регулярное употребление в пищу льняного масла для похудения сделает суставы подвижными, волосы блестящими, а фигуру стройной.