Привет!
Во-первых, конечно, поздравляю всех девушек и женщин с их замечательными мужчинами!
Они все у нас и вправду замечательные, верно?
Во-вторых, так получилось, что я в главный мужской день прямо с утра взяла и доказала сама себе, что я Мужиииик
С утра пораньше пошла делать лесмиллсовское Плио. С большой буквы, да (= Поясню, два дня отдыха по календарю у меня загуляли, должны были быть в четверг и воскресенье, а у меня - во вторник и пятницу)) Ну да ладно.
Итак, плио. Плио длится вроде бы каких-то полчасика, но это очень такое приличное плио (= Адских прыжков в таком количестве как у Шона там нет, но много всяких бегалок, небольших прыгалок, отжиманий, пара упражнений с гантелькой - и в результате из зала я выпала такая же красная как после среднестатической insanity/asylum
Дэн и Рейчел (кстати, сегодня даже она не особо рыпалась петь
) К слову, силовую интервалку ведет Дэн, а плио - Рейчел, в остальных тренировках они сменяют друг друга (=
День начался отлично таким образом. Через час приедет Влад, подарю, наконец-то его подарок, а потом сфоткаю и покажу
Заряд (=
Привет!
Жду фоточек
Фотки чуть позже)