Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Девочки, я к Вам!))

Уфффф, пришло мое время сесть на диету...
Ребенку уже 7 месяцев, и я набрала все то, что сбросила после родов и еще 3 кг сверху...
В общей сложности, мне нужно сбросить 8-9 кг.
Вроде цифра не очень большая, но я очень люблю готовить - это раз, обожаю сладкое - это два...
Вот этим меня и пугает диета Дюкана... отсутствием сладкого...
На полке стоит прочитанная книга "Я не умею худеть".
В холодильнике: куриные грудки, свежая лосось, креветки, филе индейки...
Сделала линеечку, у меня фаза "Атака" 3 дня..
Завтра начну..
Честно скажу, страшно...
Боюсь сорваться, но с другой стороны, больше в зеркало нет сил смотреть(((

Рейтинг:  +12
LaCostena
24 февраля 2013 года 1 327 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Девочки, я к Вам!))
Уфффф, пришло мое время сесть на диету...
Ребенку уже 7 месяцев, и я набрала все то, что сбросила после родов и еще 3 кг сверху...
В общей сложности, мне нужно сбросить 8-9 кг.
Вроде цифра не очень большая, но я очень люблю готовить - это раз, обожаю сладкое - это два...
Вот этим меня и пугает диета Дюкана... отсутствием сладкого... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом V231 "Айова"
Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"
Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"
Комментарии:
eltra
24 февраля 2013 года
0
В книге рецептов...И в нашей группе ( клубе) - тоже ..Полным-полно компромиссных рецептов десертов !!!

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Надо мне засесть за изучение десертов! Спасибо за совет!))

Perach
24 февраля 2013 года
+1
ну вот здрасте-
tanya-18 пишет:
пугает диета Дюкана... отсутствием сладкого
-да там даже Наполеон девочки делать умудряются. .как-по мне,-так сладких блюд там непотребно много!

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Наполеон?))) А можно рецептик?)

Perach
24 февраля 2013 года
+1
dukandiet.ru/tort-napoleon/
diet-dukana.ru/diserty/55-tort-napoleon-dlya-diety-doktora-dyukan.html
всё из инета.я делала первый,но мне не понра..вообще считаю,что творожок с сахзамом-лучший десерт

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
+1
Спасибо я там отличные рецепты нашла!))

Perach
24 февраля 2013 года
0

машук
25 февраля 2013 года
0

Лев-стимул
24 февраля 2013 года
0
Я я 12 февраля на Дюкане. Если честно, то сладкоежка я ппппц какая!!!!!!!!! Мне мороженоого, ДА ПОБОЛЬШЕ и шоколадом залить.
НО!!!! Меня не тянет на сладкое!!! Сама удивлена, то ли установку себе дала, раз уж села на диету, то сиди, то ли диета так действует неизвестно. Только я пока обхожусь вообще без сладкого и без сахарозаменителей. Хотя заказала себе стевию в порошке. Но пока не охота, а я и рада. Подольше бы такой эффект держался.

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Вот здорово, может и у меня так же будет?) Я чай-кофе без сахара пью, но вот от пирожных и тортиков просто с ума схожу!))

delja_X3
26 февраля 2013 года
0
девочки, я не знаю, почему так, но большое количество белка в рационе отбивает тягу к сладкому ))

nadzhedaX
26 февраля 2013 года
0
А не подскажите, где Вы стевию в порошке заказывали? А то отруби я нашла, а вместо сахара обычным сахзамом пользуюсь...Но что-то он мне не очень...Хочу стевию попробовать

60_кг_счастья
24 февраля 2013 года
0
Всё получится! Я на Атаке сегодня пятый день, и всё не так уж и страшно.
Девочки правы- рецептов масса!

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Ого, 5 дней на атаке - это сильно!)) И как, нормально?

60_кг_счастья
24 февраля 2013 года
0
Ну конечно уже хочется овощей, так как я обожаю салаты....но четыре дня вообще быстро и легко прошли)

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Здорово!))) Очень за Вас рада)) Надеюсь, у меня так же быстро пройдет)))

60_кг_счастья
24 февраля 2013 года
0
Я уверена что всё получится

Лев-стимул
24 февраля 2013 года
0
Я на атаке 10 дней просидела. На 10-й день резала сыночку огурчик свежий, слюнями стол залила, думала отниму
Но ничего сдержалась.

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Ого, 10 дней - это сколько же Вам надо сбросить?

Лев-стимул
24 февраля 2013 года
0
Такие цыфры на калькуляторе дают ошибку
Но я сильная и все смогу,
ну или попробую смочь.

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Уверена, что все получится! Вы сильная! Справитесь!))

60_кг_счастья
24 февраля 2013 года
0
вот и у меня завтра последний день на атаке, главное сильно слюни не пускать)))

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Зато овощи можно будет)))

kamelia_3
24 февраля 2013 года
+1
у меня атака протекала с соплями и депрессией, зато сейчас (а сегодня как раз месяц прошел) я чувствую себя замечательно! от депрессии и следа не осталось, я теперь перемеряю свои старые вещи, в которые не влазила, и очень рада, что у меня новое тело, которое я совершенствую! все у вас получится !! мы вас тут поддержим!! не думайте !! начинайте!! будете самой красивой и привлекательной!!

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Спасибо, спасибо и еще раз спасибо!))) А каким спортом занимаетесь? как совершенствуете тело?

Maoris
24 февраля 2013 года
0
Сладкого полно - кексики, желе, коктейли, шоколадки можно делать. Скачайте или купите еще книгу "350 рецептов Диеты Дюкана" - там много всего и с картинками. Я уж молчу сколько всего в интернете и в том числе на диетс.ру

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Большое спасибо за совет. Пойду искать книжку)))

Maoris
25 февраля 2013 года
0
Удачи

Irina_Ai
24 февраля 2013 года
0
Таня ,я колой-лайт перебиваюсь , сделаю глоточек и во рту держу... так полегче будет

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Не, кола не мой вариант. Я сладкую газировку уже лет 7 вообще не пью))

Шумил_Ка
24 февраля 2013 года
0
А я сегодня (с утра) начинаю.....У меня по линеечке 4 дня "атаки"...Я пока в качестве эксперимента....На прошлой неделе пробно сидела на Аткинсе...7 дней просто замечательно...даже сладкого не хотелось (хотя я жуткая сладкоежка). Аткинс смущает количеством жиров. Дюкана прочитала 1\3 книги...есть некоторые вопросы, но все-равно хочу сравнить ощущения. Тебе удачи!
PS: экспериментирую, потому что до Масленицы и Великого поста осталось мало времени, а в этом году очень уж хочется "почистица" и поделится своим опытом. В это время буду изучать "под лупой" Аткинса и Дюкана, по окончании выберу наиболее подходящую для себя методику.

LaCostena
(автор поста)
24 февраля 2013 года
0
Здорово, я проглотила книгу, а сейчас понимаю, что много вопросов, постоянно к ней возвращаюсь...
Но я думая моя основная проблема в голове.. Сидение дома в декрете и, как следствие, заедание этого сидения

Иннусик
25 февраля 2013 года
0
Ой, я тоже ужасная сладкоежка Отсутствие сладкого меня пугало большего всего перед диетой. Сама себе удивляюсь, что даже на сладкое не тянет вообще! Мужу на днях сделала яблочный пирог по нйовому рецепту, так даже не прикоснулась. Вчера были на ДР в ресторане, на десерт было 2 торта - я даже на них не посмотрела Зато все сказали, что я похудела
Я в творог или йогурт добавляю корицу - прекрасная альтернатива сладкому! Собираюсь сделать шоколадный крем из книги Дюкана. Посмотрим как получится.
Так что, все вполне выполнимо!!!

LaCostena
(автор поста)
25 февраля 2013 года
0
Спасибо, Ваши комментарии меня окончательно убедили!))) Сегодня первый день Атаки!))))

60_кг_счастья
25 февраля 2013 года
0
вот и я в творог добавляю корицу

LaCostena
(автор поста)
25 февраля 2013 года
0
Надо и мне попробовать)))

Galunka
25 февраля 2013 года
0
Танюша, все получится, я уверена на все сто. Как только увидишь результаты, тяга к сладкому пропадет! Успехов тебе!

LaCostena
(автор поста)
25 февраля 2013 года
0
СпасибО! Первый день, пока держусь)))

Иннусик
25 февраля 2013 года
0
Вообще, я замечаю, что диета ОЧЕНЬ легко переносится! Наверное, потому, что есть много разрешенных продуктов, из которых можно сделать такие же вкусные блюда, как мы делали ДО диеты. С добавлением овощей на круизе - вообще песня!

LaCostena
(автор поста)
25 февраля 2013 года
0
Честно, не сказала бы.. до 17 часов было нормал... а сейчас что-то подташнивает((

Иннусик
25 февраля 2013 года
0
Воды пейте больше. выпейте чай или кофе с сахзамом. Может, Вы мало ели за день?

LaCostena
(автор поста)
26 февраля 2013 года
0
Я сахзам не ем, химия не нравится((((

Irina_Ai
25 февраля 2013 года
0
tanya-18 пишет:
а сейчас что-то подташнивает((
У меня тоже такое было , и это нормальная реакция организма - переход на белковое питание !
Как то не по себе, что ли было , и голова болела в первый и второй день , а на третий день атаки аппетит уменьшился , и уже поздно вечером не хотелось кушать как прежде !
По любому - это маленький стресс , так что терпите , отвлекайтесь на что-то , разнообразьте меню.....пейте водичку ...
Удачи Вам !

LaCostena
(автор поста)
26 февраля 2013 года
0
Спасибо большое, к вечеру уже получше стало))

Galunka
26 февраля 2013 года
0
А стевия - редкостная гадость!

LaCostena
(автор поста)
26 февраля 2013 года
0
Не пробовала, к счастью))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
busarova HopHeyLaLaLey iriska1712 Katalika lesya koshckina Marta21 nessel gesse planeta808 solnce1 vikkavi

Всего на сайте: 11
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
16 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь