Первая запись)

Хотя я зарегистрирована тут уже около месяца, руки до написания первого поста в дневничке как-то не доходили)) подумалось, что именно записи в дневники помогут мне отследить свое питание и скорректировать его) Калории я не считаю, и, в принципе, не считаю это полезным) итак, начнем)
Завтрак: зеленый чай (обычная чашечка) + два кусочка черного хлеба с адыгейским сыром;
Перекус: 1 банан;
Обед: рис + запеченная в фольге семга с овощами;
Полдник: кружечка зеленого чая и маленький кусочек низкокалорийного тортика (ну не могла отказать коллеге((( );
Ужин: ужинаю я обычно просто кефиром. Если же после него хочется еще чего-нибудь, то ем либо киви или грейпфрут))
На завтра у меня запланирован кефирный разгрузочный день.
Ух, с водой у меня тоже проблемы. за день выпиваю максимум 1 литр. Не знаю каким образом в себя 2 литра влить((
За весом я слежу не особо. Вместо весов у меня есть метр. Обычный швейный метр) замеряю свои размеры) и за месяц моя попа похудела на 8 см!! талия наконец-то вползла в границы 60 см, а про грудь я молчу) у меня ее никогда не было)