 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
24 февраля 2013 года | 39 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
С хорошим настроением иду дальше. Вес на сегодня 88,7 (-0,5) Мое меню 24.03.12 Завтрак 11:00 БУ - овсянка с кальмарами в собсвенном соку, творог 0%, кусочек слабосоленой форели - чай с зефиркой Обед 15:00 БЛ - тушенный морепродукты (кальмары, мидии, лук, морковка, сметана 15%) - тушеный шпинат на оливковом масле - чай + 20 гр. черного шоколада Ужин 19:00 БЛ... Читать полностью |
Дневник Полли2005:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
расскажи что такое вообще монти, вкратце
Основа-сочетание продуктов по ГИ (гликемический индекс продуктов).
Приемы пищи должны быть БУ или БЛ (белково-углеводные или белково-липидные), перерыв между приемам пищи 3 часа.
В БУ можно кушать продукты с ГИ до 50 (без жиров (липидов)), в БЛ продукты с ГИ до 35.
А самый основной принцип - НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ
Что меня очень устраивает
А главное, это работает , дает результаты и не вредит организму, во всяком случае моему.
Если будет интересно, готова помочь, подсказать и рассказать.