Всем привет.
Утро выдалось активным.
Как обычно зарядка, потом приветствие солнцу, еще включила в план махи ногами, приседания, и ноженки с велосипедиком для нижнего пресса.
Позавтракала вареной свеколкой и поехала на работку
но... видимо кто-то сверху сказал что ехать мне не судьба и устроил огроооооомную пробку. Не стала торчать в автобусе и пошла пешком. В итоге к утреней зарядке добавилась пешая прогулка в 2 км на 25 минут. Мдяяяяя.
Решила отказаться от сладкого (в том смысле плюшек, конфеток, печенок и все еже с ним связанного), а то чувствую себя просто какой-то сладко зависимой.
Это мне не нравиться,
смогла ведь в свое время перестать есть мясо, надо видимо так же сделать и с этим. Вооот. Посему прошу делиться опытом, на энту тему.
А еще хорошо помогает отказаться от сладкого его замена на что-то другое... Например, мне днем когда хочется - я ем курагу (максимум 2 штучки за день), а если хочется вечером - то ем киви или мандаринку, они же тоже сладкие )))