Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Насколько я знаю худеть во время беременности вредно - просто не набирай вес
Я не знаю конкретно твое здоровье, но сама выносила двоих здоровых детей в трехзначном весе
Сегодня все же решилась на ряженке 2,5 % и обезжиренном твороге посидеть.
Внутри Вас уже есть малыш ведь и ему нужно полноценное питание
, голодать конечно не буду, может грудку куринную и бульончик добавлю в обед, посмотрю по самочувствию.
Но Тань, не сиди на голодных диетах. Пойми, малышу для правильного формирования всех органов и систем необходимо поступление огромного количества веществ. Которые поступают с пищей, по-другому никак. Ну не возьмет он кальций и белки из твоего жира, не распадается жир обратно ни на что. Так что - не набирать до 20 недель - это твоя задача. И еще продумать рацион так, что калораж должен соблюдаться за счет правильных продуктов, а не булок-шоколадок-бутербродов.
Здоровья тебе и легкой беременности!!!!
Гинеколог советовал подруге разгрузочные дни на яблоках ( вес у ней был большой), но опять же только после консультации с гинекологом!!!
Вы главное голодом не сидите, кушайте побольше овощей и фруктов, гуляйте (по возможности). Здоровья Вам и Вашему малышу!
А кушать надо!
Я до 4месяца токсом мучалась. - 11кг ..
Но и плод рос медленно. Родила 2970.
Кушаи утром кашу. В обед суп, любой. Ужин салат свежий или творог или вареное любое мясо до 19часов. Потом если хочешь кисломолочку. Перекус фрукты, овощи
береги себя! у тебя все получиться! все будет хорошо!