Доброе утро замечательному сайту с помощью которого я собираюсь похудеть до нужного мне размера
Сейчас разбираюсь в настройках с фитнесом, самодисциплиной и пр. линеесками и графиками, очень нравится, т.к. наглядная инфа воспринимается много легче и лучше, чем просто мысли в голове.
Постараюсь раз в неделю (может и чаще) заходить и отмечать свои достижения или стопы.
Прошулю неделю пыталась сидеть на 6 лепестках, для меня бредовоая система, т.к. не могу есть один продукт, появляется слабость, во рту появляется запах крови, это неправильно. С диеты сошла, сейчас решила есть по-немногу, но разной пищи.
Итак, мой завтрак - 4злаковая каша +1/2 сосиски, 2 завтрак - банан
На обед - овощное рагу + котлета на пару
На ужин - творог и чай с молоком, на пееркус яблоко.
Кстати, зовут меня ВАлерией, благодаря этому сайту я взялась за себя)
Валерия, я тоже думаю взяться за себя с помошью этого сайта, наглядно жить легче
Не получается вставить картинку в блог, т.к. мало сообщений и я новичок, ну ладно, напишу так, вчера была ходьба на эллипсе 20мин (157ккал), upper body (350ккал) и 30мин на водном массаже в бассейне (может 50ккал?)
Если что, обращайся! Поможем всегда, чем сможем