Ужас! Никогда такого не было... да и в принципе никогда не пробовала на диете пять дней держаться... да и срывов таких не было... Ой, девоньки УЖАС! Со 2 февраля по 17 фераля я набрала 10 кг!!! Сейчас я вешу 90! никогда такого не было, и поверьте мне-это очень страшная цифра...
Со 2 по 7 я сидела на яичной диете магги, вечером 7го сорвалась из за плохого самочувствия, и поехало... праздников куча, да и как то все завтра завтра... за 10 дней я лишь два продержалась на -60. Это дни до депрессии и сегодняшний, когда я поняла, что пора остепениться! А депрессия действительно захватила меня полностью, и было все равно на всё... до трёх-четырёх часов дня я держалась, но вечером после работы срывалась... Знаете, в жизни каждого бывают особенно черные полосы, когда наваливается всё и сразу, и судьба испытывает нас до потери сознания, и даже тогда добивает до конца... Это ужасно, и очень сложно из этого выбраться... Я не считаю, что эта полоса меня миновала, но это пока... я уверена-скоро все наладится, и это в моих силах! в свои 18 я конечно испытала свою нервную систему очень сильно... Никогда не думала, что от нервов может болеть все тело, ломать суставы, и ужасно колоть в груди... Увы это так! Врачи пока не поставили диагноз, сейчас приходится сдавать кучу анализов и лечить свои потрепанные жизнью нервы... Чтож, будем!
Боже, дай терпения моим дорогим и близким людям, ведь я часто могу сильно на них сорваться, потом очень жалею, но с каждым днем контролирую себя сильнее... наверное, сейчас не лучшее время худеть, но мне это сейчас нужно! я устала быт ь толстой, мне это очень мешает!
Итак, мой день на -60 был таким: утром сдавала кровь, поэтому выпила чай без сахара... после сдачи на работе съела небольшой кусочек пиццы(единственное, что было с утра в столовой) это было часов в 9 утра... в обед(а он у меня в 11) кушала жульен, рис и две вареные тефтельки, а в пять выпила пакетик чудо шоколада... не сказать, что выдержала систему, но после 6 я не ела, только вот чудо шоколад лишним был... но он был единственным, что я могла и хотела съесть... пойду поделаю упражнения миримановой...
Ужас! Никогда такого не было... да и в принципе никогда не пробовала на диете пять дней держаться... да и срывов таких не было... Ой, девоньки УЖАС! Со 2 февраля по 17 фераля я набрала 10 кг!!! Сейчас я вешу 90! никогда такого не было, и поверьте мне-это очень страшная цифра... Со 2 по 7 я сидела на яичной диете магги, вечером 7го сорвалась из за плохого самочувствия, и поехало...
Читать полностью
Пока вы будете прыгать с диеты на диету срывы будут продолжаться. Нужно просто менять образ жизни и начать правильно питаться. Любая диета - дорога в никуда. А точнее в больницу
срывы посещают многих стройнеющих... главное, выбирая диету, трезво оценивая свои силы и выдержку) не стоит играть со своим здоровьем... не отчаивайся, все получится, побольше мотивации, поменьше калорий)))
удачи тебе, ты все сумеешь!
за 15 дней 10 кг? там должно быть очень много воды. на жесткаче вы ее теряли, теперь она вернулась с довеском. знаете, надо не идеальную диету искать, а мотив, настрой, как угодно. мантру, типа: ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало. иногда действует, если верить. эээ, в смысле, не голодай, а именно - не тащи в рот, что попало. *подумала о сегодняшнем меню и заткнулась*.
вы потакаете своему телу, пусть бы ваш организм хотел салат из сельдерея, а не шоколад. Пришло время показать кто из вас хозяин и хотя бы попробовать исклуючить вкусные вредности на более долгий период. Удачи!
Малышка.... Ты держись там, не отчаивайся! И ещё-забудь о диетах!!! Не сиди на них!!! За 5 лет моей борьбы с весом(пока безуспешной) из-за диет я набрала 15 кг!!! и заработала компульсивное переедание. Не садись ты на яичку и иже с ними! кушай полезные продукты.Сначала можешь есть много-салаты тазиками, грейпфруты, яблоки, кефир, ряженку. Твой организм должен понять, что его будут кормить.Привыкни к чувству сытости. а потом уже порции урезай, заменяй часть овощей на крупы и т.д.
Знаю, что могу быть не права( я сама толстая и никак не похудею), но я чувствую, что говорю всё верно. Не затягивай, не дай утащить себя в эту воронку "срыв-обжорство-диета-срыв-обжорство...." Поверь, ты можешь остановиться!
ЗЫ: и не покупай пиццу больше никогда!!!!
по-моему вес нужно скинуть, а далее уже поддерживать его. Есть салат тазиками не самая лучшая затея.
Держитесь, найдите единомышленников, гнлавное - найдите его в себе, еда это не все удовольствия в жизни! Если больше всего хочется есть после работы - займитесь чем-то после нее, чтобы прийти домой поздно и сразу спать..удачи вам!
удачи тебе, ты все сумеешь!
Знаю, что могу быть не права( я сама толстая и никак не похудею), но я чувствую, что говорю всё верно. Не затягивай, не дай утащить себя в эту воронку "срыв-обжорство-диета-срыв-обжорство...." Поверь, ты можешь остановиться!
ЗЫ: и не покупай пиццу больше никогда!!!!
Держитесь, найдите единомышленников, гнлавное - найдите его в себе, еда это не все удовольствия в жизни! Если больше всего хочется есть после работы - займитесь чем-то после нее, чтобы прийти домой поздно и сразу спать..удачи вам!