Главная > Дневники > Дневник пользователя света54

итоги за первый месяц

Всем привет
вот мои достижения за месяц стройнения
начала я с веса 85,0

, на сегодня имею 80,0,

цель 60,0
объемы до : грудь 107, талия 96, бедра 106, ляжка 65
объемы после: 101, 89, 106, 62 минус 19 см всех объёмов
-правильное питание (нет диет, нет голода)
-спорт зал 3 раза в неделю (степ)
-баночный массаж (курс 30 дней, сделано 15 пока продолжаю)
-скраб кофейный для тела
- домашняя зарядка (в дни когда в зал не хожу)
работы еще конечно не початый край, жир хоть на телеге вывози
до лета осталось 97 дней

есть шанс быть стройной к лету
все в моих руках

хочу вас спросить какие фото после

Опрос завершен.

зеленые трусики

29 (85%)

черные трусики

5 (15%)

Всего проголосовало: 34

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/833482/]итоги за первый месяц[/url][/b]

          хочу вас  спросить какие фото  после
          [url=https://www.diets.ru/post/833482/][img]https://www.diets.ru/data/polls/833678_93b5e6c9.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 34 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/833482/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">итоги за первый месяц</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">хочу вас  спросить какие фото  после</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/833678_93b5e6c9.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 34 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: в процессе, стройнеем

Рейтинг: +14

света54

25 февраля 2013 года

343

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/833482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">итоги за первый месяц</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3080/">в процессе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2965/">стройнеем</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет<br>вот мои достижения за месяц стройнения<br>начала я с веса 85,0 , на сегодня имею 80,0,  цель 60,0<br>объемы до : грудь 107, талия 96, бедра 106, ляжка 65<br>объемы после: 101, 89, 106, 62 минус 19 см всех объёмов<br>-правильное питание (нет диет, нет голода)<br>-спорт зал 3 раза в неделю (степ)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/833482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/833482/
              ]итоги за первый месяц[/url][/b][/size]
              Всем привет вот мои достижения за месяц стройнения начала я с веса 85,0 , на сегодня имею 80,0,  цель 60,0 объемы до : грудь 107, талия 96, бедра 106, ляжка 65 объемы после: 101, 89, 106, 62 минус 19 см всех объёмов -правильное питание (нет диет, нет голода) -спорт зал 3 раза в неделю (степ) -баночный массаж (курс 30 дней, сделано 15 пока продолжаю)... [b][url=https://www.diets.ru/post/833482/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник света54:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

25 февраля 2013 года

удачки Вам!!!! )))))

Ответить

света54

(автор поста)

25 февраля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Катринка123

26 февраля 2013 года

Молодец!!! Продолжай в том же духе!!!!

Ответить

цитрус

26 февраля 2013 года

молодец! результат виден

Ответить

света54

(автор поста)

26 февраля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Варенье

26 февраля 2013 года

Умничка! Очень заметно!

Не останавливайся, обязательно все получится!

Ответить

света54

(автор поста)

26 февраля 2013 года

спасибо
останавливаться нельзя ,только в перед

↑ Ответить

Svet46

26 февраля 2013 года

желаю отвесов!

Ответить

Claire -5

26 февраля 2013 года

результат виден! молодец, продолжай в том же духи)

Ответить

света54

(автор поста)

26 февраля 2013 года

спасибо большое
работы еще на 20 кг и потом все это удержать

Ответить

natkan

26 февраля 2013 года

Молодец

отличный результат за месяц

-5 кг , это супер

Ответить

света54

(автор поста)

26 февраля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Ptichka

27 февраля 2013 года

отличный результат

так держать

Ответить

света54

(автор поста)

27 февраля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Валюня 23

28 февраля 2013 года

супер

Ответить

света54

(автор поста)

28 февраля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

итоги за первый месяц

Дневник света54:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"