все задрало, я толстая коровятина уже набрала 75 кг!!! не знаю как и получилось, вроде всю зиму на лыжах катаюсь! на работу пешком хожу - а это 2км. опять начали болеть ноги-вены от жира, давление скачет... буду худеть до 62 кг максимум 64 в идеале 58!!! Да да да Хватит жрать бег обруч велик пресс и подсчет калорий - буду стараться...
Читать полностью
ПРИВЕТИК ,Я ТОЖЕ С ТАКИМ ВЕСОМ,,С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ СЕЛА НА БЕЛКОВУЮ ДИЕТУ,ТАК НАЗЫВАЕМАЯ СУШКА,ЕСТЬ 5РАЗ В ДЕНЬ ,ТОЕСТЬ ЗАВТРАК,2Й ЗАВТРАК,ОБЕД,ПОЛДНИК И УЖИН.,И ВСЕ НЕ МЕНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 4 ЧАСА.И ПИЬ ВОДЫ2 ЛИТРА,ПОКА С ВОДОЙ У МЕНЯ ПРОБЛЕМА,ЗАПИСЫВАЮ В ДНЕВНИК ВСЕ ЧТО СЬЕЛА,У НАС ОСТАЛОСЬ РОВНО 3 МЕСАЦА,ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ.)))))НАЧНЕМ?
сейчас почитаю, что за белковая диета - какая именно - где почитать, кстати у меня с водой тоже проблема - я если в запарке на работе, то вообще не пью ни воды, ни чая, ни кофе - я одна в кабинете сижу и как-то забываю и не хочу - что самое страшное!!! хоть будильник ставь на мобильном - дзынь - пить пора!!!
а я сижу гречневую диету изучаю...
а я сижу гречневую диету изучаю...
какая ты там корова и ноги жиром заплыли!!
но,если считаешь,что надо,то тогда конечнотолько в бой
с этим самым жиром