как удалить цель из Самодисциплины?

НКПшка к добру не приведет, думаю. Для небольшого толчка в сторону правильного питания такой "стресс-разгруз" может и в пользу, я точно не знаю (МФ меня закидает тапками, на МФ очень отрицательно относятся к разгрузам). сама же этим когда-то "баловалась", но на перестройку организма с зажоров на малое потребление пищи у меня тогда ушло 1,5 года, и еще полгода на "канареечкин рацион" (очень мало ела и не считала калоши), вес удерживала года четыре без разгрузов, но и без зажоров, но потом стала поправляться (от объедания, думаю, в 3000 калош в сутки не меньше выходило и вес пошел наверх с 63 до 69 килограммов). сейчас взялась за ум и начала худеть.
Кстати, вот интересно, в самом начале моего прихода на Диетс я плохо понимала как я буду худеть и тоже как и ты на ужин у меня выходила половина суточного рациона. потом перейдя на МФ режим питания наладился и теперь я "не дурею" к вечеру, а на сладкое тяга пропала практически и даже на мое любимое молоко (любую молочку я очень люблю)...
ты главное пиши о своих изменениях, анализируй, выбирай, что более полезнее для тебя и в плане здоровья и в плане похудания.