Уф... Начала использовать свои новые девайсы
а именно разборные гантели. Гиря на 16 кг пока ждет своего часа
Когда делала румынскую тягу, поняла хочу теперь и штангу, хотя бы гриф на 10
но тут уже муж встал на дыбы
Сказал - это уже перебор, максимум беговую дорожку. А все остальное железо только идти в зал... Эх... Я то не против, но что то он не предложил на это время с сыном дома посидеть
Вообще на данный момент комплекс Ах и Ух, даже уши мокрые были
Зато чувствую хорошо поработала над дельтами и мышцами бедер.
Сейчас почитываю книгу, что показана на картинке к посту
мега вещь
Всем кто осваивает силовые тренировки или думает как грамотно разнообразить - must have книга
В этом альбоме
https://www.diets.ru/album/97528/ в конце несколько фото этой книги, если кому то стало интересно
Кушаю по Пятнашкам, сбалансированный рацион. Но никак не могу уложиться в 1 раз зиг заг плюс
все выходные что то на ужин такое неправильное
но вес, надеюсь, за счет лишнего жира, потихоньку уходит
Еще из стройнеющих новостей
вещи которые покупала по осени. Может помните писала что вещи европейского 40-42 размера. Так вот они на мне теперь плохо сидят
болтаются прям
пальто демисезонное относила всего 2 сезона, муж сказал его не носить. Ждем зп и будем искать новое меньшего размера
а что я не против, только за
Убрала одну струну на экспандере, теперь подтягиваюсь на 3
Уф... Начала использовать свои новые девайсы 
Как всегда, позитивненько!
Грустить некогда, то сын устроит праздник, то муж, то я сама себе напридумываю дел, что и скипидара на пятую точку не надо
Я до Санькиных трёх лет тоже веселилась. Потом взгрустнулось что-то.
Хочешь Сашу в садик?
не хочу в садик. Хочу, чтобы бабушки с ней были. Но садик реальней, чем бабушки. Вернее, в садик я хочу для её же развития и построения отношений с детками, но как можно позднее. Когда мой деть начнёт разбираться в людях и рассказывать мне всё, всё про воспитательниц.
Какая ты мама, хочешь все превсе знать
Там хорошо. В смысле отношения к детям... Редко очень бывает что то не то...
И по рукам бьют, и дёргают за шарфики, и подталкивают, и обзывают.
И в садиках, и в школах. Даже в самых хороших.
Мой племянник учится в спец школе, в которую, чтобы его зачислили, он год ходил на доп занятия, а потом и тесты проходил. И учительский состав там сильный. И программа хорошая. И внешкольная программа тоже интересная. Учителя там со званиями.
Приходи ещё в начальной школе домой и спрашивает: "Бабушка, а кто такой "даун"?" В разговоре выяснилось, что, их вся такая замечательная учительница, деток так называет. То один - даун, то второй.
Я не говорю, что так повсеместно и что это норма. Это - не норма. Но это может быть. И пока детка не понимает, что это плохо, она не может рассказать об этом маме.
А я того, кто Сашу хоть пальцем тронет, даже не её, а её шарфик или рот не по делу на неё откроет, порву.
Она и правда неплохая. Может профессионалам она покажется недоработанной местами, но на то они и профессионалы
Вам хорошо, я до сих пор не знаю что хочу... Точнее знаю, но муж отказывается
Мы в свое время с идем договорились что никаких предметов быта друг другу не дарим, если конечно специально не попросит кто то из нас
С днем рождения тебя!!!
поздравляю
А у Лены дите малое, тут либо няня нужна, либо садик, а это тоже очень просто.
Хорошо, что я в своем доме живу но как я хочу зал
Еще б от кроссовера не отказалась.
Но это всё = деньги, пространство. Ну и страхующий тоже нужен.
Хочу в первую очередь штангу, чтобы уже не мелочиться с весами, а дальше посмотрю.
это есть. Вот только если он узнает, что страховать нужно почти за грудь, то, боюсь, что зала мне вообще не видать))) Так что, я пока буду сама
Меня так страхуют.
За бока стрёмно (всё равно есть шанс клюнуть носом) и щекотно:
те грифы, что я видела в продаже, точнее набор гриф+блины на 50 кг окупятся максимум за 3 месяца - на год точно должно хватить.
Но пока то мы живем тут
Я, кстати, по 4 недельной программе занимаюсь, уже 3 неделя.
Про вес ничего не скажу, потому как кд пришли и плюс, как всегда, а вот ощущения в теле офигенные
Всегда пожалуйста
Очень понравилась, спасибо
Раньше хотела зимний сад. Теперь тренажерку. Но муж настроился на сад. Что ж буду делать тренажерку в зимнем саду
А какие именно Вас интересуют упражнения?
было бы хорошо....