Главная > Дневники > Дневник пользователя Abrikosova79

ХУЛА ХУП И Я

Сегодня получила заказанный мной по интернету хула хуп, собрала и начала пробовать. Умора. Дочка смеялась до коликов. Я за годы после школы совсем разучилась. пять-шесть витков и падает! Но дотренировалась до 8 витков. Бока болят как будто кто то палками меня мутузил.
Но я не сдамся, осилю думаю через неделькку другую и буду именно крутить. а не как сейчас витки считать
Рейтинг:  +17
Abrikosova79
25 февраля 2013 года 413 147
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → ХУЛА ХУП И Я
Сегодня получила заказанный мной по интернету хула хуп, собрала и начала пробовать. Умора. Дочка смеялась до коликов. Я за годы после школы совсем разучилась. пять-шесть витков и падает! Но дотренировалась до 8 витков. Бока болят как будто кто то палками меня мутузил.
Но я не сдамся, осилю думаю через неделькку другую и буду именно крутить. а не как сейчас витки считать Читать полностью
 


Дневник Abrikosova79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"
Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"
Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"
Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Abrikosova79
(автор поста)
26 февраля 2013 года
0
девчонки, спасибо за такую полемику по поводу моего хула хупа. я даже задумалась.
а синяки у меня появились, но только на боках. пока сниму пупырышки, так позанимаюсь.

Катрин Ершова
27 февраля 2013 года
0
Ну ну, видимо Вы ждете пока на спине синяки появятся? Главное, чтобы потом поздно не было, удачи!

Кисуля-роднуля
27 февраля 2013 года
+1
Да Господи, синяки небольшие они сразу же проходят. На спине они никак не могут появится, т.к. обруч крутится на талии.

Катрин Ершова
27 февраля 2013 года
0
Т.е. на позвоночник, по Вашему, нагрузки от него нет?

sveta-u
27 февраля 2013 года
+2
Кисуля-роднуля пишет:
На спине они никак не могут появится, т.к. обруч крутится на талии.
а у вас в области талии спина отсутствует?

Кисуля-роднуля
27 февраля 2013 года
+2
У меня были небольшие синяки на боках, скорее на бедрах, но не на спине. Теперь их нет, они прошли сразу. Я ничего не выдумываю, говорю как было у меня. У меня настолько уже твердое все встало, хоть палками лупи, никаких синяков не будет. Девочки не ругайтесь, каждый останется при своем мнение. Я при своем, вы при своем, и в этом только плюс, значит у нас у каждого есть свое мнение.

Катрин Ершова
27 февраля 2013 года
0
Я лично точно не собиралась ругаться, Вы правы, каждый имеет право на собственное мнение, но предостеречь все равно надо. У меня была такая ситуация. Подруга начала ходить на тренажеры каждый день, я сказала ей, что надо через день, чтобы мышцы отдыхали, не послушала, а потом сорвала себе спину, и плюс у нее теперь грыжа, так сразу начались упреки "Почему ты меня не отговорила и не убедила!" Вот поэтому, я теперь тоже высказываю свое мнение по вопросам, в которых немножко разбираюсь

sveta-u
27 февраля 2013 года
0
Катрин Ершова пишет:
Подруга начала ходить на тренажеры каждый день, я сказала ей, что надо через день, чтобы мышцы отдыхали, не послушала, а потом сорвала себе спину, и плюс у нее теперь грыжа
а вот это скорее не от того что занималась без отдыха, а от неправильной техники.

Кисуля-роднуля
27 февраля 2013 года
+1
Спасибо за предупреждение. Девочки, я уже как-то писала, докручу обруч до 1 апреля, а потом отпишусь, ок?

Кисуля-роднуля
27 февраля 2013 года
0
Катрин, скажите, как долго крутила обруч ваша подруга?

Катрин Ершова
27 февраля 2013 года
0
Она не крутила обруч, она ходила в тренажерный зал каждый день без перерывов на протяжении 1 месяца

Кисуля-роднуля
27 февраля 2013 года
0
Да? Я почему-то подумала, что крутила... Вы раньше, не здесь, вроде писали про какую-то знакомую, что она крутила, а потом у нее проблема с почками возникла. Может я ошибаюсь, может это не вы писали...

Катрин Ершова
27 февраля 2013 года
0
Та, у которой проблемы с почками, это девушка с нашего сайта, это другая

волга5
27 февраля 2013 года
+1
Как написал Ярослав Брин :" Обруч,конечно, лучше чем диван. Но если ты тратишь время на занятие - трать его эффективно! "
Но,вообще, каждому свое. Если вы действительно ощущаете пользу-да на здоровье. Вы же сама себе хозяйка и наверняка хуже себе не сделаете.

Кисуля-роднуля
27 февраля 2013 года
+1
Мне правда легче и лучше. Я когда кручу обруч, книгу ребенку читаю, а раньше на диване лежала. Уж лучше крутить.

Девушка мечты
27 февраля 2013 года
0
Продвинутая мама.
Кстати, моя коллега на работе тоже крутит обруч (на диете не сидит) и бока у нее начали уходить. А вот чтобы синяков не было она одевает пояс с термоэффектом, которые тоже предлагают для похудения. Сначала говорит, конечно, неудобно. Но зато синяков нет, хотя чувствуешь каждую выпуклость когда крутишь. Вот и я подумываю приобрести обруч. Результат то на лицо, точнее на талии.

Lady Caprice
28 февраля 2013 года
0
Он также написал,что количество каллорий, потраченных при занятии с обручем примерно равно каллориям, которые вы потратите при ковырянии в носу

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
А еще он запрещает есть орехи. Как вы к этому относитесь?

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Я посмотрела про него. Так он же качок. Мне не надо наращивать мышцы, качаться, худеть, просто я хочу быть в тонусе.

Катрин Ершова
28 февраля 2013 года
0
У Вас так и не получится для этого нужна сушка и специальное питание

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Дык мне и не надо!

Аргус
28 февраля 2013 года
0
Т.е. Брин относится негативно к обручу, потому что обруч мышцы не накачивает? Однако.....
И почему все думают, что накачать мышцы - это оборжаться, как просто

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Я его почитала, мне очень многое понравилось. Даже распечатала себе кое что. Не поняла по поводу боковых наклонов, в одном месте он говорит, наклоны эти убирают жир с боков, в другом месте, что это вызывает рост мышц, для талии его делать не рекомендует. Не понравилось то, что орехи нельзя есть. Я слушаю свое тело, мне обруч дает тот самый тонус, который мне нужен. Повторяю, я не на диете, мышцы не качаю. А талия в 65 см меня устраивает.

Аргус
28 февраля 2013 года
0
жир с боков (и не только) диета убирает и физ. нагрузки.
в одном месте он говорит, наклоны эти убирают жир с боков
дайте ссылку, где именно.
При боковых наклонах не только талия растёт, но и позвоночнику настает ..ц . Данный вид скручивания для позвоночного столба абсолютно не естественный.

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Блин, не пропускают ссылку, сейчас в личку кину.

Аргус
28 февраля 2013 года
0
помогу.
brinblog.ru/eerkerker/

и выдержку:

Эй, погоди! - закричит нервный читатель.

Ведь если делать много повторений на пресс, то он просохнет, я видел это по телевизору! Да к тому же Верка из соседнего подъезда так делает. ДА и боковые наклоны убирают жир по бокам. Ну, если много-много раз делать, то точно поможет.

ТОЧЕЧНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРА НЕВОЗМОЖНО!

ВЫВОД: Мышцы вы накачать с помощью «железок» можете, а вот просушить их без снижения дневной калорийности не получится. Это, то, что большинство людей называет ДИЕТА!
Боковыми наклонами вы не сожжете ни грамма жира с боков. Смиритесь и прекратите портить вашу талию.
Ещё цитировать?

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Оно самое. Скажите, боковые наклоны увеличивают талию или нет?

Катрин Ершова
28 февраля 2013 года
0
Да

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Но тем не менее на косые мышцы живота упражнения делать надо. Так если делать любое упражнение для косых мышц живота, значит они будут увеличивать талию?

Катрин Ершова
28 февраля 2013 года
0
Да.
Пресс - это одна мышца. Нет такого понятия: нижний пресс, верхний пресс, боковой пресс и т.п. Если делать прямые или обратные скручивания (надеюсь Вы понимаете о чем я) напрягается и работает весь пресс со всеми мышцами и косыми и прямыми и верхними и нижними

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Спасибо. А вы сами скручивания делаете?

Катрин Ершова
28 февраля 2013 года
0
Естесно

Аргус
28 февраля 2013 года
0
Кисуля-роднуля пишет:
Но тем не менее на косые мышцы живота упражнения делать надо
Если вы - мужик или вам нужны сильные стабилизаторы, то да.

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Я просто хочу качать пресс правильно. Вот советуюсь с вами, девочки. Катрин посоветовала делать скручивания прямые и обратные. Вот буду сегодня скручивания делать.

sveta-u
28 февраля 2013 года
0
а шо качок не человек
похудение идет или массонабор питание и нагрузки примерно одинаковы (каждому индивидуально) разница только в калораже (или дефицит калорий, или профицит)
Кисуля-роднуля пишет:
А еще он запрещает есть орехи.
думаю вы это проитали в статье связанной со снижением % жира, тем кто профессионально этим занимается.в это перод нужно очень тщательно отслеживать жиры. а орехи очень жирный продукт

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Качок конечно человек. Но я то не качок и не стремлюсь к этому. Мне показалось его советы больше для тех, кто хочет накачать мышцы. Орехи я ем каждый день: 5 - фундука, 5 - миндаля, 2 - бразильских и 2 - грецких. Ем их каждый день до обеда.

Катрин Ершова
28 февраля 2013 года
0
А Вы вообще на его сайте были?
Там есть информация и для качков и для тех, кто не хочет быть качком, а просто хочет иметь спортивную подтянутую фигуру

Кисуля-роднуля
28 февраля 2013 года
0
Нет еще, пока времени нет. Сейчас я на работе. Вечером совсем нет времени. В выходные поищу.

Abrikosova79
(автор поста)
28 июля 2013 года
0
Хула хуп я з0абросила, катаюсь на велике, пока лето в разгаре


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 agnessa z busarova CuvElena HopHeyLaLaLey Natalchik Sandra I shtokan11 Нежная колючка

Всего на сайте: 9
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
17 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь