Ну вот как-то так.. За 10 дней похудела на!!3,4!! кг и за 4 дня набрала назад почти столько же...
Но разве можно сразу найти правильную дорогу и всему научиться? Нет, мы все постигаем только методом проб и ошибок... проб и ошибок...!
Теперь я знаю, что нужно все-таки слушать тех, кто говорит, что результат еще и закрепить надо!
Я обязана собрать волю в кулак и ни за что не расслабляться!!! Вот именно из-за того, что я начинаю делать себе поблажки, у меня все срывается!! Короткая диета - это хорошо, но правильная организация питания на протяжении длительного времени - это ГОРАЗДО лучше!! Но и сложнее, разумеется..
Я еще не пробовала питаться правильно, но все бывает в первый раз, ведь так?
Нужно только поменять привычки, и все будет чики-пуки!