Соль белый яд?

неа, по диете все без соли))

соль задерживает воду в организме...от этого привесы

Если нужно вывести лишнюю воду и соль из организма, то рис не солите. А если лишней воды в организме нет, то почему бы и не посолить. Смотрите по своему состоянию.
В прошлом году делала довольно серьёзную очистку организма, завтракая в течение месяца вымоченным несолёным рисом. Через несколько дней таких завтраков, я со своим весьма солидным весом, и ногой после серьёзного перелома стала бегать аки лань.
Но к концу месяца, начались проблемы, пошло обезвоживание организма, даже глаза стали сухими-сухими, и стали болеть. Так что всё хорошо в меру!

Я ничего не солила все 9 дней!
Отвес был 4,5 кг
Правда 1,5 быстро вернулись, но 3 кг отвалились