 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
) Хотя иногда у меня сладостей больше бывает, вот может оставить запасик на них 
| Рейтинг: +6 |
|
16 февраля 2011 года | 194 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня решила подсчитать, сколько же калорий я съедаю, раньше все примерно, а сегодня все взвешивала, а потом рассчитала свой рацион 16-ое февраля 2011 завтрак Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 35.0xграмм Овсяночка с бананом (хлопья), 200.0xграмм Отруби пшеничные, 5.0xграмм Печенье, маршмэллоу, покрыто шоколадном (включая пироги из алтея), 15.0xграмм... Читать полностью |
Дневник kote444ka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ещё вопрос : "А отруби пшеничные, где взяла ?"
В общим любые отруби я запариваю кипятком и в овсянку утром добавляю, а иногда вечером в йогурт.
Мне неудобно в перекусы творог или йогурт, т.к. один из них всегда с собой) Может просто на ужин добавить еще йогурта или творога.
А вообще у меня чаще без мяса день проходит, поэтому тут белок еще в нормальном состоянии, обычно его меньше))) А вот еще про сыр на ужин думала, как думаете можно?
Добавить можно творога, если хочешь белка побольше))