Я вечный депрессивный человек, у меня все плохо, я ничтожество, ничего не получается, ненавижу работу свою, мечтаю лежать дома месяцами и спать и не выходить из дома, отключить телефон и превратиться в Обломова или Раскольникова со своей горячкой.
И я понимаю, что это проблема, что я нытик и это мерзко, это никому не надо и все будут избегать меня. Мне не нужна жалость, я е хочу строить из себя жертву, не хочу сострадания. меня достало это состояние.
Я УСТАЛА - эта фраза с которой я живу уже 4 год, независимо от того, праздники, отпуск у меня, больничный, радостный день, зарплата, любовь, день рождение, да абсолютно неважно, что за день и отдыхаю я или нет - я устала, я как будто разучилась веселиться, мне радостно на пару часов - потом опять эта тоска, грусть, тянущее негодование и меня все бесит. Я спасалась раньше жуткими пьянками - это еще хуже, после них у меня жуткое опустошение и депрессия еще больше.
Последние 3 года меня преследует мысль, что мне надо к врачу, психиатр, психолог, психотерапевт, неважно кто. Таблетки, пилюльки, мекстурки, еще что-то - я готова на все. Но почему-то я не иду туда.
Меня расстраивает все:
1. моя лень
2. мое желание вечно спать
3. мое отвратное настроение, и как следствие грубость, остервенение, агрессия
4. не умение тратить деньги6 я абсолютно не экономна и как следствие, я вечно живу от зп к зп еще и с долгами, хотя со своим доходом могу вполне позволить себе жить нормально и откладывать деньги. И самое главное, я не понимаю, куда трачу деньги - одежду я почти не покупаю, мебель -нет, ремонты- нет, никаких супер покупок нет.
5. моя несобранность
6. моя внешность.
короче бесит все. Я злюсь, каждый раз пытаюсь начать все заново и не проходитмесмяца, как я все бросаю. Я бросаю все, абсолютно: спорт, правильное питание, следить за собой, общаться с людьми, убираться в квартире.
Потом я злюсь начинаю все с начала и проходит недели 2 и мне опять все равно.
Я не знаю и не понимаю как мне поступить и что делать, я абсолютно безвольна. И у меня нет сил себя заставлять, потому что 4 года я этим пыталась заниматься старалась и результата нет. У меня как будто нет интереса к жизни, нет желания что-то делать. Я все жду "какого то момента, когда станет лучше, чем сейчас", я прекрасно понимаю, что это неправильно, что так нельзя, я пыталась так не жить, я заставляла себя, и выдерживала как обычно пару недель.
Я признаю, что у меня есть проблемы, я знаю, что надо себя заставлять, я понимаю, что так жить нельзя, и мне известно, что все зависит только от меня, но на данный момент я не вижу в себе сил что-то поменять, и поэтому обращаюсь к Вам
Девушки, неравнодушные или может просто знающие выход, я уже в отчаяний и это мой крик души - если есть какие-нибудь способы, советы, что угодно - подскажите, прошу вас, потому что мои друзья и родные мне помочь не могут - они уже не знают как, я сама тоже уже не знаю как, может быть вы можете?
ЭТО Я! Я вечный депрессивный человек, у меня все плохо, я ничтожество, ничего не получается, ненавижу работу свою, мечтаю лежать дома месяцами и спать и не выходить из дома, отключить телефон и превратиться в Обломова или Раскольникова со своей горячкой. И я понимаю, что это проблема, что я нытик и это мерзко, это никому не надо и все будут избегать меня...
Читать полностью
Читаю как про себя Были моменты в жизни, когда реально все лень. Я по натуре человек которые почти все дела бросает либо на половине, либо когда возникают сложности.
Мне помогает, только если начинаю прислушиваться к себе. Я набираюсь позитива и сил на природе, мне просто физически и морально необходимо летом выезжать в лес или где есть река, подпитываюсь позитивом.
Вы себя спросите, что для вас является вдохновением, послушайте себя, что вам хочется.
А так, надо на зло всем вставать и идти дальше.
Я не знаю, что ему говорить, у меня столько внутри боли накопилось и столько ситуаций, и не понимания, что мне кажется я там оставлю золотые запасы россии в денежном эквиваленте. И еще я боюсь, что я приду, сяду и просто зареву.
Психолог на то и психолог, чтобы уметь задавать нужные вопросы для выяснения подсознательных причин такого состояния. Заревешь, так заревешь, ничего тут такого нету. Эмоции тоже нужно уметь выпускать. И казаться слабой, это не грех.
Об этом и речь, что похоже на кризис среднего возраста( Я грешу на то, что пошла работать с 15 лет и не насиделась дома, не нагулялась с друзьями и я очень устала от работы. я каждое утро встаю с мыслью все послать и остаться дома, и лично я считаю, что моя проблема в том, что я "не насиделась дома".
А про влюбиться - тоже все плохо. влюблюсь безответно, это еще большая депрессия, влюблюсь взаимно, пройдет месяца 4 и мне уже кажется что я сто лет с этим человеком в бракуе живу и он мне плешь уже проел, хотя мы даже вместе не живем.
У меня тоже такое состояние, хочется лежать дома месяцами в халате, но я понимаю что лучше от этого никому не будет(((( Но у меня оно только из-за того что разжирела, когда худенькая была совсем по-другому всё было. Да и период щас такой, весной у меня часто дипресняки, пока лето не настанет. Может тебе взять себя в ежовые рукавицы, а? Не жалеть, не давать поблажек, не на месяц, за месяц мало что изменится, а на долгий срок (пол года хотя бы)...Вот взять и серьёзно поработать над собой. Я уже так вытаскивала себя из затяжных периодов пофигизма.
Выписать себе цели долгосрочные и на каждый день. Например, не ныть, улыбаться окружающим, быть на позитиве, тренироваться, правильно питаться. Посмотри фильм "Секрет" если не видела...там говорится о доске мотивации, хорошая штука!!! Самой искусственно поднимать себе настрой.
Ну а психолог конечно может помочь, сама давно мечтаю об этом. Но если денюжек не жалко, поищи специалиста толкового
Часто слыша про фильм секрет в последнее время. Видимо надо смотреть его.
А про планы, я и ставлю их себе ежедневные долгосрочные, а выжодит, что хватает на месяц. Меня только мама может через ругать заставить что-то делать, но я живу одна, там мне все равно на всё вокруге, поэтому я разлагаюсь там. ДУмаю, может к маме переехать, но это шаг назад, чтоб за мной кто-то следил, как за маленькой.
Ну если мама действительно помогает тебе стать дисциплинированной, и если она тебя понимает, то почему бы и нет!!! На меня мама например наоборот разлагающе действует, балует, убирает, стирает...А когда сама живёшь, то сама всё и делаешь. а если тебе не хватает родительского пинка, может и стоит) Попробуй на недельку к ней перебраться, увидишь, как пойдут дела
Это плохо конечно...я со своими тоже постоянно ругаюсь((( Но может в такой ситуации мама сможет помочь? Повлияет как-то, растормошит..А ты в свою очередь постараешься спускать ей мелкие обиды. Ну или попробуй сходить к психологу - не понравится не будешь ходить. Ведь не заставят!
Самое лучшее-психолог! Советы бывалых-штука хорошая, но у вас уже такой стаж...вы уже четыре года пытаетесь справиться самостоятельно. Не мучайте себя, обратитесь за квалифицированное помощью.
Я согласна. Схожу, только у меня проблема - мама не хочет, чтоб я шла к психологу, она переживает, по каким-то нелепейшим причинам и говорит. что лучше справиться самой, поэтому я 4 года пытаюсь все сама. Но уже не могу больше. Пойду схожу лучше, хуже точно уже не будет.
все советы хороши ,а я вот хочу вам посоветовать сходить в церковь если вы верующий человек на богослужение ,на исповедь....дальше можно сделать следующим образом:на один листок написать все что вас не устраивает свои плохие черты характера ,на другой написать какой вы хотите быть ....первый внимательно прочесть согласиться с тем ,что вы такой никогда не хотите быть и сжечь...пепел рассеять по воздуху ,а вот второй листок нужно читать каждый день ,тем самым подсознательно вы сами себя настроите на позитив....а потом есть еще выход,если есть возможность сьездить в лес остаться сам на сам с природой и поразмышлять над своей жизнью какая она прекрасная и Богом дается только раз , каждую минуту надо радоваться жизни,ценить ее и не хандрить,ЛЮБИТЬ СЕБЯ ,ЦЕНИТЬ СЕБЯ И любить окружающий мир ...
Я не готова пока к исповеди, честно говоря. Никогда не исповедывалась и не готова еще. Хочу к Матрене съездить. ИсСпасибо Вам за совет, мне понравилось очень. Так и сделаю. Есть у меня одно место, где я с природой общаюсь, не лес правда, я озеро - я очень воду люблю. Туда и поеду.
Я не давно прочла итересную статью здесь на диетс "5-HTP"про "медецинскую таблетку счастья"говорят хорошо помогает при депресиях ,продается в спортивных магазинах.почитайте может вам и поможет .Вы красивая молодая девушка без лишнего веса ,у вас все в переди просто живите и радуйтесь и все будет ОК.ведь ЛЮДИ С ФИЗИЧЕСКИМИ оклонениями живут ,женятся ,рожают,и радуются жизни.Вам желаю успехов во всем.
Привет! У меня был такой момент (длившийся довольно долго), иди ко врачу, он решит, что тебе лучше, психолог, или мож таблеточки какие (я пропила 9 месяцев антидепрессанты, мне очень помогло, собралась с мыслями, расставила приоритеты, все постепенно, потихонечку),главное, не медли, сама не справляешься, ищи помощь у специалистов, не медли, это болото засасывает, вперед!
А Вы с таблеток слезли или так и пьете? меня мама жутко переживает, что мне могут прописать таблетки, у нее какие -то убежденичя дурацкие, что меня с работы выгонят, белый белет дадут и я поставлю крест на своей жизни и буду сидеть на талебтках до конца дней.
Для моих родителей поход к врачу и таблетки равносильно тому, что меня признают психически ненорманой, то есть больным человеком, опасным для общества
Привет! Можно на ты... Я с них слезла, очень постепенно уменьшая дозу(поэтому так долго и вышло, 9 месяцев), но это врачу решать, может просто он тебя к психологу направит. У меня истерики были, плакала постоянно, ничего делать не хотелось, подавленное состояние было, плюс внешние факторы (нелюбимая работа, невозможность устроиться по специальности, проблемы в семье, финансовый кризис), в общем, крышу снесло... Лично мне антидепрессанты помогли успокоиться прежде всего, а на спокойную голову уже решать потихонечку проблемы. В любом случае, иди, не медли к специалисту, выздоравливай!
меня истерики были, плакала постоянно, ничего делать не хотелось, подавленное состояние было, плюс внешние факторы (нелюбимая работа, невозможность устроиться по специальности, проблемы в семье, финансовый кризис)
Неправильно родители думают! В конце концов, никто вас не заставит пить таблетки против вашей воли. Можно справиться и без них одними беседами с психотерапевтом, знаю примеры! Просто это несколько дольше и результат проявится позже. А тут выпил таблетку-и спокоен.
Да и если идти платно-можно же анонимно
Ну или просто родителям не говорить. Вы же не рассказываете им про своих молодых людей и что у вас в спальне происходит? А тут ведь тоже очень личное
мечтаю лежать дома месяцами и спать и не выходить из дома, отключить телефон и превратиться в Обломова или Раскольникова со своей горячкой.
Что заставляет Вас продолжать ходить на работу, а не лежать целыми днями?
Были ли у Вас такие периоды? Если да, сколько они продолжались?
"я устала, я как будто разучилась веселиться, мне радостно на пару часов - потом опять эта тоска, грусть, тянущее негодование и меня все бесит."
Все таки, это тоска, грусть или Вас все бесит? Почему Вы негодуете? Эти эмоции вызывает окружение или Вы сами?
Меня расстраивает все:
1. моя лень --- в чем Ваша лень проявляется?
2. мое желание вечно спать У вас есть хронические заболевания? Дистония? Гипотония? Проблемы со щитовидкой?
3. мое отвратное настроение, и как следствие грубость, остервенение, агрессия - Что или кто провоцирует это настроение?
4. не умение тратить деньги6 я абсолютно не экономна и как следствие, я вечно живу от зп к зп еще и с долгами, хотя со своим доходом могу вполне позволить себе жить нормально и откладывать деньги. И самое главное, я не понимаю, куда трачу деньги - одежду я почти не покупаю, мебель -нет, ремонты- нет, никаких супер покупок нет. - Вы заводили дневник доходов \расходов? Тетрадочку или файлик на компе, куда можно вносить траты и доходы?
5. моя несобранность - В чем это проявляется?
6. моя внешность.- Вам кто то сказал, что у вас плохая внешность?
" Я злюсь, каждый раз пытаюсь начать все заново и не проходит месмяца, как я все бросаю." Что Вы начинаете заново? Когда Вы начинаете, Вы какие эмоции испытываете и что происходит потом? Где рубеж между желанием измениться и злобой? Отчего она возникает?
" мне опять все равно. " что же преобладает все таки? злость, равнодушие?
"что так нельзя, я пыталась так не жить, я заставляла себя, и выдерживала как обычно пару недель." а кто сказал, что так нельзя? кто установил норму? Вам самой нравится Ваше состояние в моменты "незаставляния себя" ?
у Вас есть личные отношения?
" но на данный момент я не вижу в себе сил что-то поменять, и поэтому обращаюсь к Вам "
люди из интернета не помогут Вам что то изменить. Вы должны понимать, что Ваша жизнь -это Ваша ответственность. Не подружки, не Мамы, а личная Ваша ответственность.
Говоря о том, что у Вас нет сил, Вы эту ответственность перекладываете на других. "Ну я попыталась -не могу. Так что теперь-это Ваши проблемы".
Вы боитесь ответственности? Как у вас с этим чувством? Вы обидчивы? Как относитесь к критике? Злопамятны?
По поводу переживаний Вашей мамы. Она просто недостаточно информирована о том, кто такие психологи. Психологи людей не лечат, советов не дают, таблетки не выписывают. Психологи помогают клубок мыслей распутать. Решение все равно останется за Вами.
А психиатр, если он необходим выпишет таблетки для нормализации настроения, возможно, витамины для головного мозга. Совершенно не факт, что Вас там будут ставить на учет. Иногда достаточно прийти 1 раз.
Ай-яй-яй, Настюша, ну как же так? Специально зашла в Ваш профиль,посмотрела - так Вы ж Рак, вот почему и депресснуть любите, и воду любите, и к маме всё ещё прислушиваетесь, я тоже Ракушка и я в своё время тоже такой была - точь-в точь - только слова "маньян" не знала
Ещё Вы очень сильно подвержены влиянию Луны, она сейчас как раз в фазе полнолуния, а на Раков,как ни странно, это всегда действует удручающе - может потому Вы именно сейчас созрели к написанию такого поста.
Я через "не могу" стала заниматься спортом - бег, танцы, растяжка, это провоцирует выделение эндорфинов - гормонов счастья, к тому же это отлично убирает лень и сонливость, встаёшь такой весь - , ну а с деньгами - совершенно неоправданный транжиризм сменила на скопидомство , я полюбила денежки - перебирать их, пересчитывать, раскладывать по всяческим признакам - денежки это любят, вот и стремятся возвращаться постоянно к такому обожателю , ну к несобранности своей я уже привыкла , что же поделать - ну должен же хоть кто-то в современном суматошном мире жить "на расслабуликах" , а внешность - Боже, какая глупость - я уже знаю, что у Вас есть однозначно неповторимого - голос, глаза, волосы, улыбка и смех, как колокольчик, я уверена !!!
А можно поинтересоваться - молодой человек у Вас имеется ?
А я наоборот - горжусь Нашла массу положительных качеств у Раков, которые с лихвой возмещают их недостатки, и вот Вы говорите - всё плохо, и ленивая, и несобраная, и внешность не ахти, а тем не менее - парень имеется, и не будь какой, а тоже Рак! Раки-мужчины очень придирчивы в выборе женщин, значит Вы - неповторимое сокровище !!! Не надо говорить о себе плохо, всегда найдутся желающие это сделать за Вас .
Прочитала, Настя...может я и не права, но что то рано тебе все стало безразлично, вроде молодая, должно все интересовать, привлекать, ты должна быть окрылена, тем более есть рядом любящий человек...
дело конечно в тебе однозначно, не можешь выбраться и разобраться сама, в помощь тебе психолог!!!!! как говорится все наши проблемы из детства((((((
сходи хотя бы раз, увлекаться сразу скажу им тоже не стоит!
Возьми себя в руки и посиди подумай, а лучше к подружкам по душам))))))))
возраст такой, что все исправимо!!!
Сходите к профессионалу, у вас затяжная депрессия . И не слушайте родителей, никто вас в сумасшедшие не запишет. Депрессия болезнь и её надо лечить, не занимайтесь самолечением.
Многие люди приписывают себе депрессию, хотя на самом деле состояние их совершенно с ней не связано. Здесь нет симптомов клинической депрессии, проблемы в другом.
Безусловно, стоит обратиться к психологу, чтобы найти корень проблемы.
психологи и невропатологи-крайняя мера. Сдайте сначала анализ крови биохимический-может элементарно магния или йода в организме не хватает. А ещё ваша самокритика вас погубит.Надо хвалить себя за самые мелочные мелочи: встала-умница! приняла душ ,поскрабила ножки-королева красоты! Сделала себе овсянку с утра-молодец! Будешь жить долго,счастливо и красиво! У меня когда ваааще нет сил ни на что, а дел -горы-помогает музыка. Наушники в уши,громкость на max и вперёд покорять вершины! и конечно поощрять себя надо за достижение целей-сделала генеральную уборку-сходила в кино. Похудела на кг за неделю купила красивущее бельё. А ещё книжки надо читать правильные...я жуткая ревнивица и собственница,недавно прочитала книжку Рю Мураками "Заир"- исправляюсь))))) Удачи! Жизнь коротка: не тратьте на негатив и депрессию свои самые красивые годы.
а..вот...могу поделиться личным опытом-года два назад стоял у нас вопрос о разводе,не буду озвучивать причин. Решили как последнее средство сходить к психологу. Могу, как взрослый и вменяемый человек, сказать что ошибки были с обеих сторон-и муж и я были почти одинаково хороши. Так вот, психолог-женщина с 20 летним стажем,второй раз замужем,истрепала мне нервы так, что я после неё на атаракс подсела!!!! час приёма стоил 4 тыс., эта сука во всех бедах винила меня (я домохозяйка воспитываю двоих детей,весь день расписан на минуты-кружки,занятия,школа,садик,бассейн,танцы...) так вот,она мне на личных беседах говорила- да вам сидеть и радоваться что муж вас всем обеспечивает,работать вам не приходится, а на совместных встречах-вам надо быть внимательнее друг к другу и прислушиваться к желаниям супруга.Вот сейчас вспоминаю и прямо давление подскакивает!
Если и решитесь, то только по рекомендации людей со схожими с вашими проблемами.Нам тоже посоветовали, но человек от алкогольной зависимости лечился.
Ну у вас какая-то странная мадам была. Я не очень доверчива к людям итаким врачам, поэтому я навряд ли буду долго слушать, что я виновата или должна кого-то благодарить, что я вообще так живу - это мне и так ясно.
Я нашла через своего врача, попробую сходить. Не знаю на чем там специализируется этот врач, но хоть что-то. у меня мало кто к психологу ходил, точнее 2 человека6 мама в юношестве и моя подруга. Так что у меня советоваться не особо есть с кем(
Мдаааа.. и про меня слово в слово..Думаю никакой психолог не поможет, сомневаюсь я в наличие хороших психологов в России. Вместо психологов у нас бабки-гадалки неплохо помагают, только не те, что за бешенные деньги по объявлениям а те, которые знакомым помогали. Но и это не надолго, мне на 2 месяца хватило. Думаю таблетки тоже на время помогут. Копание в себе тоже особо не помогает. Лично меня спасают вылазки на природу, а желательно в длительный поход (жаль, что позволить могу себе это только одну неделю в году), общение с друзьями (каковых у меня, например, нет, вместо них родные и просто знакомые). В самые тяжелые времена читаю книги: Ошо, Торсунов, Валяева, Зеланд, они немного вытягивают из болота, но опять же, временно.. По-большому счету не помогает ни-че-го! Ощущение, что эта болезнь вселилась с рождением и никакими щипцами ее не вытянуть.
Во-первых, психолог не может быть крайней мерой. Крайняя мера-это когда вас на скорой к ПСИХИАТРУ доставляют. Он больными людьми занимается. Хотя может и со здоровыми, уровень знаний позволяет.
А вообще со здоровыми людьми работают ПСИХОЛОГИ и ПСИХОТЕРАПЕВТЫ. Ну не позорно же к диетологу придти, если вы не знаете как решить проблему лишнего веса? Так что плохого придти к психологу с проблемой психологического характера?
Ну а к гадалкам с этим идти просто без комментариев
Вообще поражаюсь. человек живет как сам выразился "в болоте", гробит годы своей жизни на ненужный негатив, но при этом не идет к нужному специалисту потому что "думает, что не помогут и сомневается в наличии хороших специалистов"
Вы, по-моему, что-то перепутали, если этот комментарий адресовам к моему посту, а не к какому-то комментарию.
Я лично не сомневаюсь в наличии хороших специалистов, и не сомневаюсь, что они мне помогут.
Я просто считала, что справлюсь сама, не получилось - я решила обратиться к врачу.
Очень похоже на мое состояние, один в один. Дотерпела до такой степени, что мое тело меня вырубило - пошли симптомы, близкие к симптомам инсульта. Только после этого начала бегать по обследованиям, удивленно слушая результаты: "Здорова, патологий нет". Дошла до невролога, хороший пожилой дядька. Он сам описал все мои симптомы, остановив на полуслове. Поставил диагноз. Пью лекарства. Далеко не все радужно, но у меня появилась надежда. 20 минут в его кабинете против половины моей жизни. Жалею, что не обратилась к специалистам раньше.
Запишитесь к хорошему доктору
Я признаю, что у меня есть проблемы, я знаю, что надо себя заставлять, я понимаю, что так жить нельзя, и мне известно, что все зависит только от меня, но на данный момент я не вижу в себе сил что-то поменять, и поэтому обращаюсь к Вам
эх блин...и я такая...пытаюсь перевоспитываться...сколько уже проблем сама себесоздала...
у меня вообще тоже так накатывало. После замужества и самое главное рождения ребенка, обо всём таком забыла. Помню на работе ещё когда работала мне женщины говорили на мои жалобы - "семью надо заводить, детей и пройдут все депрессии", я тогда этого не понимала, а сейчас вот вспомнила, они ведь реально дело говорили
Мне помогает, только если начинаю прислушиваться к себе. Я набираюсь позитива и сил на природе, мне просто физически и морально необходимо летом выезжать в лес или где есть река, подпитываюсь позитивом.
Вы себя спросите, что для вас является вдохновением, послушайте себя, что вам хочется.
А так, надо на зло всем вставать и идти дальше.
Я для себя отдушину нашла в коллекционирование кукол и вышивке крестом.
Вышивка и успокаивает и терпение кстати вырабатывает.
А про влюбиться - тоже все плохо. влюблюсь безответно, это еще большая депрессия, влюблюсь взаимно, пройдет месяца 4 и мне уже кажется что я сто лет с этим человеком в бракуе живу и он мне плешь уже проел, хотя мы даже вместе не живем.
Выписать себе цели долгосрочные и на каждый день. Например, не ныть, улыбаться окружающим, быть на позитиве, тренироваться, правильно питаться. Посмотри фильм "Секрет" если не видела...там говорится о доске мотивации, хорошая штука!!! Самой искусственно поднимать себе настрой.
Ну а психолог конечно может помочь, сама давно мечтаю об этом. Но если денюжек не жалко, поищи специалиста толкового
А про планы, я и ставлю их себе ежедневные долгосрочные, а выжодит, что хватает на месяц. Меня только мама может через ругать заставить что-то делать, но я живу одна, там мне все равно на всё вокруге, поэтому я разлагаюсь там. ДУмаю, может к маме переехать, но это шаг назад, чтоб за мной кто-то следил, как за маленькой.
Для моих родителей поход к врачу и таблетки равносильно тому, что меня признают психически ненорманой, то есть больным человеком, опасным для общества
Да и если идти платно-можно же анонимно
Ну или просто родителям не говорить. Вы же не рассказываете им про своих молодых людей и что у вас в спальне происходит? А тут ведь тоже очень личное
Спасибо
Что заставляет Вас продолжать ходить на работу, а не лежать целыми днями?
Были ли у Вас такие периоды? Если да, сколько они продолжались?
"я устала, я как будто разучилась веселиться, мне радостно на пару часов - потом опять эта тоска, грусть, тянущее негодование и меня все бесит."
Все таки, это тоска, грусть или Вас все бесит? Почему Вы негодуете? Эти эмоции вызывает окружение или Вы сами?
Меня расстраивает все:
1. моя лень --- в чем Ваша лень проявляется?
2. мое желание вечно спать У вас есть хронические заболевания? Дистония? Гипотония? Проблемы со щитовидкой?
3. мое отвратное настроение, и как следствие грубость, остервенение, агрессия - Что или кто провоцирует это настроение?
4. не умение тратить деньги6 я абсолютно не экономна и как следствие, я вечно живу от зп к зп еще и с долгами, хотя со своим доходом могу вполне позволить себе жить нормально и откладывать деньги. И самое главное, я не понимаю, куда трачу деньги - одежду я почти не покупаю, мебель -нет, ремонты- нет, никаких супер покупок нет. - Вы заводили дневник доходов \расходов? Тетрадочку или файлик на компе, куда можно вносить траты и доходы?
5. моя несобранность - В чем это проявляется?
6. моя внешность.- Вам кто то сказал, что у вас плохая внешность?
" Я злюсь, каждый раз пытаюсь начать все заново и не проходит месмяца, как я все бросаю." Что Вы начинаете заново? Когда Вы начинаете, Вы какие эмоции испытываете и что происходит потом? Где рубеж между желанием измениться и злобой? Отчего она возникает?
" мне опять все равно. " что же преобладает все таки? злость, равнодушие?
"что так нельзя, я пыталась так не жить, я заставляла себя, и выдерживала как обычно пару недель." а кто сказал, что так нельзя? кто установил норму? Вам самой нравится Ваше состояние в моменты "незаставляния себя" ?
у Вас есть личные отношения?
" но на данный момент я не вижу в себе сил что-то поменять, и поэтому обращаюсь к Вам "
люди из интернета не помогут Вам что то изменить. Вы должны понимать, что Ваша жизнь -это Ваша ответственность. Не подружки, не Мамы, а личная Ваша ответственность.
Говоря о том, что у Вас нет сил, Вы эту ответственность перекладываете на других. "Ну я попыталась -не могу. Так что теперь-это Ваши проблемы".
Вы боитесь ответственности? Как у вас с этим чувством? Вы обидчивы? Как относитесь к критике? Злопамятны?
По поводу переживаний Вашей мамы. Она просто недостаточно информирована о том, кто такие психологи. Психологи людей не лечат, советов не дают, таблетки не выписывают. Психологи помогают клубок мыслей распутать. Решение все равно останется за Вами.
А психиатр, если он необходим выпишет таблетки для нормализации настроения, возможно, витамины для головного мозга. Совершенно не факт, что Вас там будут ставить на учет. Иногда достаточно прийти 1 раз.
С уважением
Ещё Вы очень сильно подвержены влиянию Луны, она сейчас как раз в фазе полнолуния, а на Раков,как ни странно, это всегда действует удручающе - может потому Вы именно сейчас созрели к написанию такого поста.
Я через "не могу" стала заниматься спортом - бег, танцы, растяжка, это провоцирует выделение эндорфинов - гормонов счастья, к тому же это отлично убирает лень и сонливость, встаёшь такой весь -
А можно поинтересоваться - молодой человек у Вас имеется
Молодой человек есть. тоже рак, но он поспокойнее, и терпит от меня с полна
дело конечно в тебе однозначно, не можешь выбраться и разобраться сама, в помощь тебе психолог!!!!! как говорится все наши проблемы из детства((((((
сходи хотя бы раз, увлекаться сразу скажу им тоже не стоит!
Возьми себя в руки и посиди подумай, а лучше к подружкам по душам))))))))
возраст такой, что все исправимо!!!
Безусловно, стоит обратиться к психологу, чтобы найти корень проблемы.
Если и решитесь, то только по рекомендации людей со схожими с вашими проблемами.Нам тоже посоветовали, но человек от алкогольной зависимости лечился.
Я нашла через своего врача, попробую сходить. Не знаю на чем там специализируется этот врач, но хоть что-то. у меня мало кто к психологу ходил, точнее 2 человека6 мама в юношестве и моя подруга. Так что у меня советоваться не особо есть с кем(
А вообще со здоровыми людьми работают ПСИХОЛОГИ и ПСИХОТЕРАПЕВТЫ. Ну не позорно же к диетологу придти, если вы не знаете как решить проблему лишнего веса? Так что плохого придти к психологу с проблемой психологического характера?
Ну а к гадалкам с этим идти
Вообще поражаюсь. человек живет как сам выразился "в болоте", гробит годы своей жизни на ненужный негатив, но при этом не идет к нужному специалисту потому что "думает, что не помогут и сомневается в наличии хороших специалистов"
Я лично не сомневаюсь в наличии хороших специалистов, и не сомневаюсь, что они мне помогут.
Я просто считала, что справлюсь сама, не получилось - я решила обратиться к врачу.
Запишитесь к хорошему доктору