Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты Диеты Кима Протасова

Рыбные котлеты

Рыбные котлеты

Рецепт очень прост, берем нежирную рыбку (у меня филе трески) режем ее на мелкие кусочки, приправляем специями для рыбы, если в состав специй не входит соль, то подсаливаем, добавляем 1 яйцо, одну пачку активии творожной 130 гр, мелко нарезанный укроп и лук порей, всё хорошенько перемешиваем, закладываем в формочки и отправляем в духовку до полной готовности.

Тэги: овощи, рыба, рецепт, Диета Кима Протасова, диета

Рубрика: Блюда 3-4-ой недели

Рейтинг: +23

Bevendgik

26 февраля 2013 года

529

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/834020/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбные котлеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/834020/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/26/16/1280040_35283-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Рыбные котлеты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/834020/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/834020/
              ]Рыбные котлеты[/url][/b][/size]
              Рыбные котлеты Рецепт очень прост, берем нежирную рыбку (у меня филе трески) режем ее на мелкие кусочки, приправляем специями для рыбы, если в состав специй не входит соль, то подсаливаем, добавляем 1 яйцо, одну пачку активии творожной 130 гр, мелко нарезанный укроп и лук порей, всё хорошенько перемешиваем, закладываем в формочки и отправляем в духовку до полной готовности. [b][url=https://www.diets.ru/post/834020/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты Диеты Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Комментарии:

zaratustra

26 февраля 2013 года

Отличная Идея!!! А я просто котлеты запекаю в духовке на противне. А как с активией вкус? Я для низкокалорийности добавляю кабачок и черный хлеб

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

26 февраля 2013 года

С активией очень нежные котлеты получаются

Я сейчас на протасовской диете, а вареные овощи и хлеб на ней нельзя, вот я и придумала такие котлеты

↑ Ответить

zaratustra

26 февраля 2013 года

Надо попробовать, я ни на чем не сижу, просто стараюсь готовить низкожирное и низкокалорийное. И формочки такие есть, следующие котлеты будут такими) Только из судака

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

26 февраля 2013 года

очень надеюсь что котлетки вам понравятся

удачи !

↑ Ответить

lb72

2 марта 2013 года

zaratustra пишет:
Отличная Идея!!!

↑ Ответить

Galunka

26 февраля 2013 года

Ой, Иришка, какая же Вы молодец! Это надо так придумать! С удовольствием воспользуюсь рецептиком! Большое спасибо!

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Галина, спасибо Вам большое

угощайтесь на здоровье

↑ Ответить

AlyaMoore

26 февраля 2013 года

идею с формочками утащила

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

26 февраля 2013 года

↑ Ответить

эрнст

26 февраля 2013 года

про формочки, действительно, здорово. Сегодня куплю формочки.

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

26 февраля 2013 года

спасибо

формочки просто волшебные - такой полёт фантазии

↑ Ответить

Каляляпа

26 февраля 2013 года

Вау!!! Прикольно!!!

Утащила в рецепты Дюкана

Сегодня же куплю рыбку!!!
Только в прошлый раз, когда покупала филе трески- что- то другое наверное подсунули

Такая соленая была... Все котлеты испортила

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Клёво! Клево! Я так рада, что моя идея многим пришлась по вкусу

Рыба солёная

ужас какой.. не сталкивалась раньше с таким ттт
Мне как-то попалась приправа очень солёная

и такое оказыватся бывает

↑ Ответить

Каляляпа

26 февраля 2013 года

Вот- вот... Я ела и давилась, так как по диете у меня больше ничего не было в холодильнике, а или вообще не стали!!!

Сегодня же куплю филе!!!

↑ Ответить

Каляляпа

26 февраля 2013 года

Готовлю...)))

Ответить

Наталья любимая

1 марта 2013 года

Идея приготовления в форме

классно возьму на вооружения.Да и котлетки классные можно приготовить и с куриный фаршем.

Ответить

zaratustra

1 марта 2013 года

Вчера сделала в такой формочке куриные котлеты с кабачком. Получилось обалденно! Только если кто будет делать-не наполняйте формы доверху. Котлеты сочные, через край сок переливает

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

2 марта 2013 года

Текло из-за кабачка, он всегда дает много сока

↑ Ответить

zaratustra

2 марта 2013 года

стормозила))

↑ Ответить

Bevendgik

(автор поста)

2 марта 2013 года

С куриным фаршем тоже очень люблю

↑ Ответить

Галионис

1 марта 2013 года

Попробуемсссссс

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

2 марта 2013 года

↑ Ответить

Коша85

1 марта 2013 года

Спасибо! как раз то что я искала

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

2 марта 2013 года

На здоровье!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.