Завтрак: стакан кипяченой воды, попытка позаниматься с Джилл безуспешная, кофе с 2-мя берлинерами (отложила со вчерашнего вечера, для меня это подвиг).
Второй завтрак: кофе с глазированным сырком, чуть позже стакан воды, позже снова кофе (по ходу перебор с кофеином
).
Физическая нагрузка: пару упражнения с Джилл утром, 50 приседаний в течении первой половины рабочего дня, также 40 махов 2-мя нагами, 20 наклонов.
Обед: порция супа- рассольника, блинчик с мясом (а вернее субпродуктами), кофе почти сразу с 1,5 берлинерами
Через час: стакан воды, потом снова стакан воды
Ужин: стакан кока-коллы и чизбургер в макдональдсе
По приходу домой: блин с субпродуктами мясными, кофе с сырком глазированным.
Ндааа, набор не из низкокалорийных. Еще заниматься наверно не буду, нет времени и сил, и работу ищу новую, по ходу с нынешней печальный случай!
Пока нет комментариев.