Главная > Дневники > Дневник пользователя Aliso4ka

СамоМотивация

Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности!

Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать.

Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла". Попа висит, все мышцы дряблые, ручки-ниточки. И все это покрыто слоем жирка. Моя цель - сбросить лишнее и вернуть прежние формы. Хочу попу - орешек!!!
Для занятий я выбрала Brazil Butt Lift. Сейчас идет вторая неделя тренировок. До этого я занималась с Джилиан Майклс, но мне скучно делать повторяющиеся тренировки и я быстро забросила на втором уровне.

Размещаю фото "до" для сравнения с тем, что будет после.
И - ВПЕРЕД!!!

Тэги: самоконтроль, тренировка, мотивация

Рейтинг: +3

Aliso4ka

26 февраля 2013 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/834459/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СамоМотивация</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2626/">самоконтроль</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности!<br>Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать.<br>Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/834459/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/834459/
              ]СамоМотивация[/url][/b][/size]
              Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности! Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать. Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла". Попа висит, все мышцы дряблые, ручки-ниточки... [b][url=https://www.diets.ru/post/834459/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aliso4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Комментарии:

Забааава

26 февраля 2013 года

Поздравляю

тут очень много спортивных девочек. Я как-то до 5-ти утра их дневники читала. Не влюбиться в спорт, невозможно, после прочтения))))

Ответить

Aliso4ka

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Да,я зачиталась и решила тоже дневник мне нужен!

↑ Ответить

Забааава

26 февраля 2013 года

Кстати, быстро все уйдет. У меня "до" намного хуже.

Ответить

Oliamerkulova

26 февраля 2013 года

Удачи вам!

Ответить

Катрин Ершова

26 февраля 2013 года

А питание у Вас какое?

Ответить

Aliso4ka

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Спасибо! Питание пока обычное,хлеб я давно уже не ем. Вечером стараюсь углеводную пищу исключить. В остальном все как прежде.

Ответить

Катрин Ершова

26 февраля 2013 года

Если к спорту подключить правильное питание, результат увидите в 2 раза быстрее

↑ Ответить

Aliso4ka

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Катрин, я вроде стараюсь питаться правильно. Калории считаю. Буду рада если дадите ссылку на инфу о правильном питании при похудении.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.