Сердечки в горшочках. На 100 г-116 ккал.

200 г куриных сердечек
1 упаковка смеси замороженных вощей с помидорами
4 картофелины
2 зубчика чеснока
2 ст.л. растительного масла
соль, черный перец по вкусу
Что делать:
Куриные сердечки отварить до полуготовности в подсоленной воде. Разложить по горшочкам. Картошку почистить, нарезать кружочками, подрумянить на сухой сковороде, посолить, выложить в горшочки. Быстро, не доводя до готовности, обжарить овощи, поперчить, разложить по горшочкам. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Чеснок измельчить, выложить в горшочки, готовить еще 15 минут. Приятного аппетита!

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +16
Elenochka 79
26 февраля 2013 года 36 500 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сердечки в горшочках. На 100 г-116 ккал.
200 г куриных сердечек
1 упаковка смеси замороженных вощей с помидорами
4 картофелины
2 зубчика чеснока
2 ст.л. растительного масла
соль, черный перец по вкусу
Что делать:
Куриные сердечки отварить до полуготовности в подсоленной воде. Разложить по горшочкам. Картошку почистить, нарезать кружочками, подрумянить на сухой сковороде, посолить, выложить в горшочки... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

26 февраля 2013 года
0
а бульончика подлить? или соуса какого-нибудь?

26 февраля 2013 года
0
vodichki ili bulyona

26 февраля 2013 года
0
Вкусненько! Спасибо!

26 февраля 2013 года
0

27 февраля 2013 года
0

27 февраля 2013 года
0

28 февраля 2013 года
0
Всё обжаренное на масле - очень калорийно, можно просто потушить сердечки с овощами и будет очень вкусно.

28 февраля 2013 года
0
это конечно по желанию..калорий будет чууууточку меньше

28 февраля 2013 года
0
Спасибо за рецепт!!


Оставить свой комментарий
B i "