Очищение кишечника льняными семенами является старым сибирским способом омолаживания человеческого организма. Кроме очищения кишечника этот метод позволяет нормализовать работу всего ЖКТ (желудочно – кишечного тракта). Ниже мы приводим рецепт приготовления, а также меню соблюдая которое Вы сумеете использовать во время следования этой очистительной методике.
Методика очищения кишечника семенами льна
Рецепт первый.
Берём 100 грамм льняных семян, измельчаем в кофемолке и заливаем 250 граммами подсолнечного масла (нерафинированного, холодного отжима). После этого оставьте смесь настаиваться в тёмном тёплом месте на одну неделю. Каждый день необходимо встряхивать ёмкость со смесью, чтобы поднимался осадок. Принимают готовую смесь три раза в сутки на протяжении десяти дней за час – полтора до приёма пищи по одной ложке (столовой). Употреблять нужно вместе с семенами. Перед каждым приёмом взбалтывайте содержимое бутылки, чтобы смесь стала однородной.
Обычно результат появляется после пятого – шестого дня очищения, но иногда и позже. Во время очищения организма Вы должны полностью отказаться от алкогольных напитков и других вредных привычек, а также исключить из своего рациона сахар и мучные продукты.
Рецепт второй.
Ингредиенты:
Одна чайная ложечка молотых семян кориандра,
одна чайная ложечка молотых семян фенхеля,
одна столовая ложка молотых семян льна.
Приготовление:
Заливаем все ингредиенты горячей водой и даём смеси настояться около 20 минут. После охлаждения – выпиваем. Пить такой настой необходимо не меньше трёх раз в день. Употребляют перед едой. Вечером после приёма настоя нельзя ничего есть, а вот днём и утром можно есть спустя 30 – 40 минут после употребления смеси.
Примерное меню на день при очищении организма семенами льна.
Завтрак: один стакан некрепкого зелёного чая с бутербродом из ломтика чёрного хлеба и кусочка твёрдого сыра.
Второй завтрак: два спелых зелёных яблока, стакан отвара шиповника и овощной салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом.
Обед: вегетарианский борщ или суп из свежих овощей, салат, нежирный творог или рисовая каша с запечёнными в духовке помидорами. Один стакан травяного ароматного чая.
Ужин: рыба (вареная или приготовленная на пару) со свежими овощами, рассыпчатый отварной рис, кисель из сухофруктов, одно яблоко и чашка зелёного чая.
Перед сном: один стакан вчерашнего кефира.
очищение организма при помощи масляного настоя семян льна.
Рецепт я узнала от Амесы, в свое время она делилась шикарными рецептами здоровья и красоты. К сожалению, свой блог она больше не ведет,
Результат такого очищения – поистине волшебный: уходят килограммы, ускоряется обмен веществ, очищается кожа, я не говорю уже о самочувствии в целом – легком и свободном.
Расскажу в двух словах о рецепте: берете 100 грамм семян льна (можно купить в любой аптеке), перемалываете их в кофемолке и смешиваете с 250 гр нерафинированного подсолнечного масла.
Смесь следует настаивать в течении семи дней, а затем, в течении 10 дней, принимать по 1 ст. л. за час до еды 3 раза в день.
Питание в этот период – строго вегетарианское.
Принципы питания :
Дробное питание 5 раз в день небольшими порциями. В идеале – в одно и то же время.
Все приемы пищи должны включать в себя овощной салат или какой-нибудь фрукт.
Еду не солить. Если совсем сложно – выдержать по крайней мере три дня без соли.
Активно и много пить. Если у вас до сих пор не выработалась привычка пить как минимум 2 л воды в день – тренируйтесь в период очищения.
Строгий отказ от сладкого и мучного.
Также отказ от мяса и молочных продуктов.
Рыбу – можно, но не жирную.
Алкоголь также под запретом
Раз в день необходимо есть горячее.
И еще два момента.
Очень хорошо в период очищения походить в сауну. И насчет тренировок: все, как всегда – спорт никто не отменял и никогда не отменит.
Желаю удачи себе и Вам, если кто-то – со мной)
Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.
Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.
Есть после приема масла нельзя в течение получаса. Пить можно. А через полчаса можно есть все, что угодно. Но будет намного эффективнее, если в эти дни вы перейдете на вегетарианское питание
На период чистки питание должно быть как в период поста. Тем, кто соблюдает церковные посты – тот поймет о чем я. Так вот питание в этот период должно быть точно такое же, как в пост. Собственно, двух недельная чистка кишечника – это и есть пост. Поэтому ограничивать или исключать растительную пищу с высоким содержанием белка не надо. Надо убрать мясо, а рыбу, крабов, раков, морепродукты, грибы и растительные белки можно.