Сегодня день третий без сладкого (промышленного и самопечного). Состояние хорошее не тянет на сладкое и хорошо. Побаиваюсь выходных, по тому как правило именно тогда много всего ем (и тяга к сладкому больше). А еще в субботу свадьба у наших друзей, пойдем туда, пожелайте мне выдержки.
Вес сегодня 72,1 (это без утреннего туалета, со стаканом воды в желудке), так что думаю на самом деле там меньше.
Вчера из калорий не выбилась 1250 (примерно). Физ активность вчера была низкая ходьбы чуть чуть.
Сегодня думаю еще будет Йога. Пока все. Всем удачи и отвесов.
Сегодня день третий без сладкого (промышленного и самопечного). Состояние хорошее не тянет на сладкое и хорошо. Побаиваюсь выходных, по тому как правило именно тогда много всего ем (и тяга к сладкому больше). А еще в субботу свадьба у наших друзей, пойдем туда, пожелайте мне выдержки...
Читать полностью