Почему мы часто обламываемся в своих похудательных целях

Нашла статью, которая мне показалась очень показательной для объяснения многих "недостижений" поставленной цели. Это конфликт смыслов и целей. Статья вообще совсем не про похудение - но на мой взгляд принципы действуют одни и те же. Мне она показалась полезной для меня лично, для осмысления некоторых моментов, в т.ч. касающихся работы с телом. Может и еще кому-то будет полезно?

…Известный философ и психолог Виктор Франкл считал, что «смысл — это то, что имеется в виду: человеком, который задает вопрос, или ситуацией, которая тоже подразумевает вопрос, требующий ответа». Следовательно, смысл — это то, что связывает цель и стоящий за ней мотив. И когда происходит совпадение цели и мотива (предмета потребности), то человек выходит из тупика и начинает действовать.

И главная проблема здесь, выражаясь научным языком, — депривация мотива, а если проще, то это когда цели наши поставлены неверно, нет согласия с миром и с собой. Показательно, что чем выше уровень развития психики человека, тем более высокий уровень его потребностей жаждет своего удовлетворения. И тогда эгоистические мотивы, и мотивы удовольствий и развлечений не являются существенными для полноценной связи с миром.

Гедонистическая личность, направляя свои интересы на себя, постепенно подпиливает сук древа жизни, на котором она расположилась. И если на первом этапе он засыхает и прекращает рост, то потом обламывается. И происходит тот самый ОБЛОМ! Глобальный! Кризисный!

Потеря смысла приводит зачастую к различным биохимическим и адреналиновым зависимостям — алкоголизм, наркомания, азартные игры и пр. По Франклу «…гипертрофированная тяга к наслаждению может быть прослежена до своего источника — фрустрации другого, более фундаментального мотива».

Значит, цель должна быть значимой не только для нас, но и для других?

Спросите себя: «Если я начну все заново, не станет ли кому-то хуже со мной, не причиню ли я ему зла»? И если ваши помыслы... долго не мог подобрать «правильное» слово, и, наконец, нашел… безвредны (как минимум!) — действуйте!..»

Итак, для начала раздвинем временные границы возможности начать новую жизнь для достижения счастья, внутренней гармонии и согласия с миром, - это 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 лет. С чего начинается новая жизнь? С ощущения нужности самому себе, другим в другом качестве, в другой роли. И пока это не придет, человек будет находиться в кризисе, а кто-то из него не выйдет никогда.

И если Акелла промахнулся, значит ли это, что его нужно списать из актива стаи и у него нет шансов начать новую жизнь? В социуме, живущем по волчьим законам, пожалуй, да, но в формате адекватного человеческого сообщества он может реализоваться как блестящий тренер, публицист… Да, мало ли какое интересное занятие можно себе найти, если озадачиться этим и не застревать в кризисе, не заниматься мазохистским смакованием прошлых неудач.

Теперь о значимости жизненных целей. Утверждаю, что человек в силу врожденной социальности, будь он трижды интровертом и четырежды аутистом, все равно соизмеряет свои действия с социумом. И даже если в нем закладывается установка на разрушение (мортидо, по Фрейду), а не на созидание, размножение, расширение в этом мире (либидо), то это происходит от бесперспективности, безнадежности, отчужденности, никчемности самоидентификации в сравнении (осознанном или бессознательном) себя с другими. И если ваш выбор - не саморазрушение, а самореализация, значит, вы в хорошем смысле, ОБРЕЧЕНЫ на то, чтобы творить добро, благо, созидать.

Источник - http://www.e-xecutive.ru/knowledge/announcement/1797497/