Может кому пригодится. Смотрела передачу с Малышевой, к ней в гости пришли 2 тетеньки диетолога. Было это как раз перед НГ. Так вот они рассказали такую экспресс диету: 1 день - отварная курица без кожи и соли весь день + 2 литра воды, 2 день овощной салат: капуста, морковь, свекла без соли, но можно добавить лимонный сок + 2 литра воды. И так чередовать 10 дней: курица, салат, курица, салат и т.д. Эти тетеньки обещали, что по истечении 10 дней - 5 кг. Я подумала, что это приемлемо к диете Дюкана. Сама еще не пробовала, хочу после 8 марта. Потом напишу результат.
Может кому пригодится. Смотрела передачу с Малышевой, к ней в гости пришли 2 тетеньки диетолога. Было это как раз перед НГ. Так вот они рассказали такую экспресс диету: 1 день - отварная курица без кожи и соли весь день + 2 литра воды, 2 день овощной салат: капуста, морковь, свекла без соли, но можно добавить лимонный сок + 2 литра воды...
Читать полностью
Так ведь,о БОГИ, сама Малышева и диетолухи, да по (подумать только) ПЕРВОМУ КАНАЛУ !!!!! Как же им не верить?!
Я всегда знала, что место малышевой-фф топке! А после наглядного разъяснения про фимоз и после песни про яички...все сомнения отпали вовсе!
Да ну, девочки, а мне кажется должно помочь... ведь белок и овощи... Может и правда откликнется тот, кто пробовал? Напишите, пожалуйста, каков был результат
Мне тоже кажется, что должно сработать. И вреда особого я не вижу тут. Это же всего на 10 дней. И по Дюкану тоже питаешься мясо и овощи. А тут получается как бы монодиета. Ну и про витамины не стоит забывать. Я кстати тут наткнулась в аптеке на ФУКУСЫ в порошке (морская капуста). Взяла почитать анатацию и купила. Много чего полезного там и плюс еще хорошо влияют на обмен веществ. Восполняют дефицит йода (но их можно только тем у кого нет проблем с щитовидкой). Это я так к слову про витамины.
А нас счет диеты посмотрим. Я буду первая
Девчонки я то же с вами после 8 марта , давайте создадим табличку( правдо я не умею но видела в других группах ) , так удобней себя контролировать. Моя подружка на дюкане прям растаяла на глазах у нее нет ни грамма жирка .
У меня мама ела одно время отварное мясо+ салат, рыбу+салат, когда отдельно: один день белок, другой овощи и результат не заставляет себя ждать
В принципе для меня это несложно будет: отварная купица на весь день- это до фига, а еще и без соли , я с вами!!!!
Дурдом какой то,извините.С Дюканом-ничего общего,мы едим и белок и овощи в один день и готовим разнообразные блюда,чтобы диета не приелась.Ваше дело,конечно
Дурдом какой то,извините.С Дюканом-ничего общего,мы едим и белок и овощи в один день и готовим разнообразные блюда,чтобы диета не приелась.Ваше дело,конечно
Вот именно. Старожилы лучше знают. Доверьтесь их опыту. Представляете какой стресс для организма курица и салат через день. Во-первых, долго не протянете (10 дней уж точно нет), во-вторых потом вес вдвойне вернется. Уж сколько сказано об этом. Сама на Дюкане похудела на 12,5 кг за 2,5 мес. Дюкан - это Дюкан. Там выбор продуктов какой! Объешься! И вес уходит хорошо и очень медленно возвращается и то, когда на всю катушку себе позволяешь. Это личный пример.
Да уж! С Дюканом рядом не валялось! Зачем насиловать организм? Да и после этих 10 дней курицу можно просто возненавидеть!
А Дюкан подразумевает разнообразие в питании, но только из разрешенных продуктов!
А "растаять" на Дюкане можно... Посмотрите на мою линеечку! -19 кг за 4 месяца и уже 2 месяца вес держится, а объемы продолжают уходить!
Да уж! С Дюканом рядом не валялось! Зачем насиловать организм? Да и после этих 10 дней курицу можно просто возненавидеть!
А Дюкан подразумевает разнообразие в питании, но только из разрешенных продуктов!
А "растаять" на Дюкане можно... Посмотрите на мою линеечку! -19 кг за 4 месяца и уже 2 месяца вес держится, а объемы продолжают уходить!
Здравствуйте! Скажите пожалуйста,вы сами придумывали рецепты питания по диете Дюкана или где-то бралиОчень здорово вес у вас ушел, я тоже хочу. Пдскажите пожалуйста. Я только в ноябре сайт этот нашла, дилетантка и ничего не знаю. Заранее спасибо.
Polnostju s Vami soglasna, ves vozvrawaetsja nazad, esli ne pitatjsja potom praviljno, no dlja bistrogo pohudanija, kogda nado bistro sbrositj ves, ona zamechateljna i tam net ogranichenija skoljko nado kurici ili ribi sjestj, eshj skoljko hocheshj i ti ne goloden. Eto ponjatno, chto nado pitatjsja praviljno, chtob ves uderzhatj, no ne vsegda poluchaetsja.
Вот именно! Надо не фигнёй страдать, а питаться правильно!!!!! Шесть разгрузочных дней подряд-это нелепо и бессмысленно! Я не удивлена, что килограммы возвращаются!
Спасибо девочки, что не остались равнодушными к этой теме. Очень интересно почитать ваши коменты. Но я все же попробую, т.к. еще раз повторюсь, что не знаю как сдвинуть свой вес, мне надо до 26 марта срочно скинуть 3-5 кг. (хочу пойти на ДР кресницы в новом очень красивом платье ). Конечно это не Дюкан, но что-то близкое к нему. 10 дней можно и понасиловать свой организм, не 10 лет же все-таки. Потом обратно на Дюкана, думаю если и будет привес, то не большой.
Почему так много негатива в адрес Малышевой? А мне она нравится, как то внушает доверие. Хотя у меня нет мед.образования, может многого не понимаю что по чем Но мне не откуда больше брать информацию, только телик и инет, журналы. книги. Поэтому и приходится верить.
Так это похоже и есть Дюкан Просто попроще схемка (но тяжелей для организма кстати!).
Девушки, но есть и мегапозитивное в этом всем - раз уже и диетологи о низкоуглеводной диете, да еще и по ТВ заговорили, то это уже прям революция в диетологии!
это не Дюкан .Малышева-просто шарлатанка.качество подаваемой ею информации настолько низко,что даже упоминать о ней в приличном разговоре не стоит.некоторые её рекомендации просто смешны.кстати-абсолютно без соли -очень вредно для организма.когда Вы недодаёте необходимых минералов телу-оно отвечает Вам непредсказуемым набором веса.нет смысла вдаваться в подробности химического взаимодействия одного с другим.но отсутвие обычной соли в рационе здорового человека может привести к серьёзным последствиям.
оставайтесь уже с Дюканом-у него есть выбор и мясного и овощного.
Зачем так категорично? Пусть человек попробует. Получится-наденет то самое красивое платье, не получится- продолжит дюканиться. А разве мы все с вами не перепробовали все что могли? Вот и теперь проводим очередной эксперимент по Дюкану.
Я лично пожелаю удачи! В конце концов силу воли потренирует!
Обменка с желудком по всей видимости у меня уже давно угроблена всякими диетами (на многих уже посидела). Сидела на Японской там тоже все бз соли, вес держался долго. Потом роды и все капец моей фигуре. Не знаю уже как разогнать свой метобализм. А спортом я занимаюсь
Я согласна с тем, что Дюкан не так жесток, как большенство диет. Но все, все без исключения диеты основаны на том то, что понижатся каллорийность и соотвественно уходит вес. И если потом начать трескать булки и шоколадки, то и привес будет значительный. Это я к тому, что если я отсижу эти 10 дней, а потом обратно на Дюкана, коллорийность повысится не на много и привес будет не большим.
И что значит питаться правильно? Прочитала много литературы по этому вопросу,но конкретного ответа так и не нашла. Может кто-нибудь знает? Расскажите мне, хочу правильно питаться не толстеть
Прочитала много литературы по этому вопросу,но конкретного ответа так и не нашла. Может кто-нибудь знает? Расскажите мне, хочу правильно питаться не толстеть
Лично мое мнение: "Чем меньше порции -тем лучше!" И всего что организм требует .
Мне это помогает, я худею.
Моя проблема в том, что я люблю МНОГО покушать. И вес снова набирается.
если честно, Я не понимаю, как можно ТАК насиловать организм, потом ведь от врачей не вылезешь, будешь тока на них работать...брр
Я всегда знала, что место малышевой-фф топке! А после наглядного разъяснения про фимоз и после песни про яички...все сомнения отпали вовсе!
моя дочь 12 лет до сих пор вспоминает....
А нас счет диеты посмотрим. Я буду первая
В принципе для меня это несложно будет: отварная купица на весь день- это до фига, а еще и без соли
А Дюкан подразумевает разнообразие в питании, но только из разрешенных продуктов!
А "растаять" на Дюкане можно... Посмотрите на мою линеечку! -19 кг за 4 месяца и уже 2 месяца вес держится, а объемы продолжают уходить!
Хоть и хочется быстрее , но не такой же ценой !
Надо худеть с удовольствием !!!
Почему так много негатива в адрес Малышевой?
Девушки, но есть и мегапозитивное в этом всем - раз уже и диетологи о низкоуглеводной диете, да еще и по ТВ заговорили, то это уже прям революция в диетологии!
оставайтесь уже с Дюканом-у него есть выбор и мясного и овощного.
Я лично пожелаю удачи! В конце концов силу воли потренирует!
силу воли надо спортом тренировать
насколько я понимаю разгоняется интенсивным спортом и калории потихоньку прибавлять, правильно организовать свое питание...
И что значит питаться правильно? Прочитала много литературы по этому вопросу,но конкретного ответа так и не нашла.
Мне это помогает, я худею.
Моя проблема в том, что я люблю МНОГО покушать. И вес снова набирается.