Урааа!!! Вес перешел психологически сложный рубеж 70 кг!!!

В понедельник встала на весы и увидела долгожданную цифру, начаналась которая не с 7, а уже с 6!!

Читала, что наш организм (в том числе мозг) достаточно неохотно расстается с накопленным богатством. И так уж устроено наше подсознание, что мы для себя ставим какие-то ограничения, которые сами же потом с жуткими усилиями преодолеваем. Итак, от изначального веса 73 я пришла к 69 за 2 недели Дюкана! Вроде вполне приличный результат для диетчицы, которая иногда немного нарушает бокальчиком красного сухого))) в остальном, правда, чиста!! мне кажется. Спорт, правда, чаще через день...)))

А вообще как Вы считаете, диету надо соблюдать "от и до" или можно / нужно подстраивать под себя?

Расскажите, кто что думает!